我们都知道，人的意识决定行为，潜意识则决定了习惯，而习惯又会影响我们的性格和命运
因此我们必须通过改变我们的潜意识来改变自己那么，有哪些方法呢？
一、重复成功的经验
成功者之所以会成功，是因为他们不断重复过去的成功经验，从而形成良好的潜意识，最终走向了人生的巅峰
二、不断地自我暗示
在心理学当中有一个著名的“皮格马利翁效应“，它指的是一个人如果对某种事物有积极的心理预期，就会得到这种事物的积极回应
比如，你每天告诉自己今天要努力学习，这样你就不会忘记学习这件事久而久之，你就会养成爱学习的良好习惯
三、学会感恩
心理学家认为：“懂得感恩的人才会拥有更多的幸福“所以，我们要多感激那些给予我们帮助的人或事，因为只有这样，才能让我们心存感激，并产生强烈的满足感和幸福感，同时也会激发自己的潜能，使自己获得更大的进步和发展
四、学会赞美他人
赞美是一种非常有效且实用的激励方式当我们真诚地赞扬别人时，不仅能够让对方心情愉悦，而且还可以让自己收获满满的成就感，从而增强自信心，使自己的心态变得更加乐观向上
五、保持适当的压力
适度的压力可以使人产生前进的动力当我们在工作中感受到一定的压力时，就会更加努力的工作；而在生活中感觉到一定程度的紧张与焦虑时，则会自觉的进行自我调整
当然，过度的压力则会对人造成伤害，甚至会导致心理疾病的发生因此我们应该学会合理地控制自身的压力
六、培养兴趣爱好
兴趣是最好的老师！如果你对某件事感兴趣的时候，你就会主动去研究、探索和学习，并且从中找到快乐和自信
所以说，培养一些有益的兴趣爱好是必不可少的当你把精力全部投入到这些爱好上时，你就会发现原来自己还有这么多潜力没有开发出来
以上就是六个改变潜意识的方法其实很多时候，并不是我们自己不想改变自己的潜意识，而是由于我们没有找到正确的方向和方法，才导致了失败的结果
如果大家想要改变自己，不妨试试以上的几种方法吧！
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