12岁157cm,11岁来月经,大概能长多高?(妈妈165cm,爸爸168cm)

Question

如题所述

Answer 1

1. 女孩子在青春期开始来月经后，身高增长的速度通常会减慢，有的女孩这时身高已经基本定型。
2. 为了支持身体的健康发展，建议多吃富含蛋白质的食物，并适当补充钙质，保持营养均衡。
3. 定期参与体育活动，如跳绳、跑步和打球等，这些运动有助于促进身高增长。
4. 保持良好的生活习惯，包括早睡早起，避免熬夜，不吃过多垃圾食品，不饮用碳酸饮料。
5. 根据你的遗传背景（妈妈165cm，爸爸168cm），你的最终身高可能会和妈妈相近。