请问：1卡热量等于几斤？

Question

如题所述

Answer 1

一卡路里相当于2斤。一千卡热量等于1/7.7公斤，或者0.1298公斤，也就是0.26斤的脂肪。通常情况下，1千卡（kcal）等于1大卡，等于4.184千焦（kJ），等于1000卡。1克脂肪大约产生9卡路里，而营养学上通常认为7700千卡的热量消耗相当于1千克脂肪。
一个人每天所需的卡路里摄入量可以通过以下公式计算：身高（米）乘以身高（米）乘以22，再乘以标准体重，最后乘以25至30。例如，一个身高160厘米，标准体重约为56公斤的人，其每天的卡路里摄入量大约在1400至1680大卡之间。
根据世界卫生组织（WHO）出版的《热量和蛋白质摄取量》，一个健康的成年女性每天需要摄取1800至1900卡路里的热量，而男性则需要1980至2340卡路里的热量。