为什么自己很容易因为情绪失控，就伤害身边的人，改怎么办？

Question

新手没多少财富值

Answer 1

呵呵，个人情绪的问题其实更多的性格上的缺陷。
你先看看我说的对不对？
第一种情况：小时候的你是家庭的重心，父母宠溺，要风得风，要雨得雨，自我中心太强，别人都应该围着我转，容不得别人否定自己的想法。
第二种情况：你受教于一个严厉家庭之下，父母态度强硬，对你高要求高压力，你追求完美，内心却自卑，害怕别人说自己的缺点，哪怕一点点也不能容忍。
如果你属于其中一种，那么就说明你是性格上的小缺陷，不要太刻意改变，只要平时生活上点滴注意控制自己的言行，慢慢的就会改善了。

Answer 2

心烦意乱就会无缘无故地乱发脾气，这是不理智的行为，只会伤害别人，被别人看不起。这是明显的遇事情绪化的表现，有脾气发出来是本能，把脾气收回去才是本事。能否控制好自己情绪的关键是：冷静、沉着。千万不能遇事就情绪化。

Answer 3

凡事做之前先想想，别急着做。对了，今天看了一人的书，蛮好的，里边有这么一句话，“人生的意义在于，享受人生，并帮助别人享受人生”。也就是说，在自己快乐的同时尽量不减少别人的快乐，能增加别人的快乐最好了！其实，很多事，后来你回过头来想想，没必要的！祝你，你身边的人快乐！

Answer 4

说实话，我和你一样！！我记得有一次，我和闺蜜闹别扭了！！我说：你有嘛资格管我！你算个屁啊！！一系列伤害她的话！！（我俩的关系很好，几乎没吵过架）她也哭得很厉害，没办法，我的火气下来了！！就抱住她，说对不起喽！！如果你想改的话，那就靠你的意志力了！！不过我可以告诉你一点！如果你实在受不了想失控的话，就去一个没有人的地方！！！自己待会，静一静吧

Answer 5

遇到麻烦可以冷处理，转移注意力，等冷静了再想想，其实也就是那么回事，我个人觉得你遇事了可以一个人，或呆在周围都不是熟人的环境中，这样你就不会情绪失控了。