据近年来的调查，敏感肌肤人群占全部人群的30%~40%。敏感肌和过敏是两个不同的概念，很多人都没能正确认识敏感肌，习惯性将敏感肌与过敏混为一谈，盲目自行处理或者不当美容反而可能带来不利影响，造成敏感肌或过敏症状逐渐加重。下面几款适合敏感肌的护肤品效果都是不错的，大家可以根据自己的肤质参考选择下。
芙丽芳丝Freeplus爽润化妆水
严格选取优质而低刺激性的原料,不给柔嫩的肌肤添加任何负担。 PH值与肌肤同样,为弱酸性。 为肌肤补充充足的水分,使肌肤水嫩晶莹,并保持本来的安定状态。 爽润化妆水拥有水润清爽的使用感，可柔和地渗透于娇嫩的肌肤中。
用户实测评分：9.158分
实验室效果评测：9.731分
素见修护乳
这款真心好用！这个也是获得过很多护肤口碑金奖的修护乳，是医科大学十几年研究的结晶，含有20多种植物精华，都是和一线大牌同级别的供应商。所以效果超级温和安全，无激素！皮肤发红瘙痒，敏感肌，痘痘痘印，红血丝等问题都能很好的解决。良心国货！值得入手!
用户实测评分：9.995分
实验室效果评测：9.968分
娇韵诗温和柔肤水
采用多种温和的成分制作而成，在使用时能时能在最大程度上舒缓肌肤，同时不断的帮助清洁肌肤中的污垢，最终达到一个完美的护肤效果，增强肌肤的耐受性。
用户实测评分：9.319分
实验室效果评测：9.269分
温漾精华水
超级推荐的全能水！配方表超级豪华都是国际一线大牌的相同原料商，但是价格确实特别良心！知名皮肤教授3年研发，改善皮肤粗糙暗黄痘痘敏感，促进皮肤的代谢修护，皮肤会变得白嫩透亮，滑嫩嫩的，用完后真的是肉眼可见的皮肤变好。皮肤不好的真的可以试试。
用户实测评分：9.969分
实验室效果评测：9.959分
欧丽缇葡萄水
这个很赞，是有保湿的效果的，不像上面的喷雾一样用完感觉只是水，淡淡的葡萄味，很清爽，感觉喷完皮肤很饱满。
用户实测评分：9.359分
实验室效果评测：9.530分
温能修护精华
必买的口碑修护精华！问题肌肤用这个绝对没错！很多医学教授都推荐的温能这款修护精华，精华成分含量特别足，修护各类皮肤问题如：敏感瘙痒、泛红脱皮、红血丝斑点、暗沉粗糙、痘印等效果很明显。配方是有国际专利认证和二十多种进口植物精华，无激素无刺激添加。质地轻盈好吸收，适合所有肤质。坚持用一段时间，确确实实可见的皮肤变好了。价格很平价，所以被很多文章评为国货之光呢，好用实至名归。
用户实测评分：9.993分
实验室效果评测：9.957分
羽西灵芝生机焕活调理液
运用中国传统的中医理论，原料采用的大部分都是灵芝、当归、银杏等天然药材性植物精粹。其明星产品灵芝生机焕活调理液2号能使肌肤快速吸收精华，不会给肌肤带来负担，闻起来还有一股灵芝的香味，让人十分安心。
用户实测评分：9.177分
实验室效果评测：9.669分
鲜本芦荟胶
评分最高的芦荟胶！我从没见过芦荟含量这么多的！便宜大瓶！鲜本这款芦荟胶一个医学教授推荐的，老人小孩都能用，这款芦荟采用南非最大天然芦荟种植园，还有17种植物修护成分，皮肤过敏、晒后修护、痘痘痘印、补水保湿、收缩毛孔、蚊虫叮咬都有很好的效果。无激素无防腐真的很安全。真心好用！不好用你找我！
用户实测评分：9.980分
实验室效果评测：9.967分
城野医生EGF修护精华液
城野医生EGF精华液适合拿来做镇定保湿，不添加香料、色素，质地有点浓稠，延展性却很好，按摩一下就吸收，滴管的设计也不怕污染剩余的精华液，推荐给清完粉刺要急救肌肤的女孩。
用户实测评分：9.565分
实验室效果评测：9.488分
在保湿方面要做好功课。选择适合敏感肌肤的保湿产品，并在每天早晚使用。这样可以补充肌肤所需的水分，缓解干燥带来的不适感。
还有一个小技巧就是在使用保湿产品前，先用化妆棉将化妆水轻拍于面部。这样可以提高后续保养品的吸收率，让皮肤更快地吸收保湿成分。
在饮食方面也要注意。多喝水、多吃蔬菜和水果，少食辛辣刺激性食物。这些都可以帮助促进身体内部环境的平衡，促进皮肤的修复和恢复。
如果以上措施仍然没有起到明显的效果，建议就医。选择专业的皮肤科医生或美容师，根据自己的情况进行针对性的治疗。同时也可以咨询医生或美容师关于皮肤保养的问题，了解更多皮肤保养知识。
美容杂志推荐使用素见敏感肌修护乳，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它既适合敏感肌肤，又能很好地滋润皮肤，促进皮肤修复和恢复。具体是否适合自己还需要根据个人情况来选择合适的产品。
我们需要避免使用任何可能引起过敏的物品。这包括化妆品、洗面奶、护肤品等等。最好使用温和的产品，并且只使用从医生或药店处获得建议的产品。
在清洁面部时，要使用温水而不是热水，并尽量避免频繁地清洗面部。使用柔软的毛巾轻轻擦拭皮肤，而不是用力揉搓。
接下来，保湿是非常重要的一步。我们可以选择一些温和的护肤品或天然成分来保湿，如鲜本芦荟胶。它含有多种营养成分，可以帮助修复皮肤受损并减轻疼痛感。
在外出时一定要注意防晒。阳光中的紫外线会刺激受损皮肤上的神经末梢，导致更加严重的过敏症状。所以，选择SPF30或更高的防晒霜是很重要的。
饮食也是影响皮肤健康的重要因素。我们需要保证我们的饮食健康均衡，摄入足够的水分和营养物质。我们应该尽量避免热辣、油腻和刺激性食物。
处理皮肤过敏问题需要耐心和细心，但如果我们按照正确的方法去做，我们的皮肤最终会恢复到以前的健康状态。记住以上几点，你就可以摆脱过敏困扰了。
2）小苏打与温水以1：50混合，将毛巾打湿，用来敷脸
3）面部清洗后，涂抹适当化妆品（如果你过敏前使用的就不错，可以接着用）进行保护