高蛋白，高维生素食物有哪些

如题所述

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推荐答案 2019-07-09

高蛋白的食物有肉类，蛋类，鱼类，奶类
高维生素的食物有
维生素E来源于植物油，谷类，蛋类，新鲜蔬菜

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第1个回答 2017-02-13

高蛋白：咖哩牛肉干牛肉干豆腐皮腐竹枝竹猪胆肝虾米[海米，虾仁] 荆豆鸡蛋粉[全蛋粉] 豆粕酸酪蛋丁香鱼(干)豆粕(膨化)[大豆蛋白]小麦胚粉黑豆[黑大豆] 南瓜子(炒)[白瓜子等等

高纤维的有：茯苓魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉紫苏红果(干) 白笋(干) 八角[大料，大茴香] 茶砖[砖茶] 发菜(干)[仙菜] 乌梅冬菇(干)[毛柄金线菌] 茶砖(小) 等等本回答被网友采纳

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