第1个回答 2020-11-26
1、天气转凉,远方的朋友啊,请记得添加衣裳,虽然我们现在天各一方,但你始终在我的心上,不曾遗忘。亲爱的朋友,你永远是我生命里的一道光亮。天冷了,别着凉。
2、转眼冬天到,传信来相告。冬眠别太早,不能睡懒觉。衣服添两套,暖壶手中抱。烤炉旁边烤一烤,太阳底下照一照,发条短信逗你笑,温暖过冬心情妙!
3、心是近的,再远的距离也是短的;心是火的,再忙的工作也是闲的;心是诚的,再苦的日子也是甜的;有我祝福,再冷的冬天也是暖的。立冬快乐!
4、立冬到,风潇潇,忧愁逃,惬意罩;立冬到,雨迢迢,烦恼跑,吉祥绕;立冬到,雪飘飘,失意耗,幸福闹;立冬到,祝福耀,暖阳照,乐逍遥!
5、立冬来临,送你惊喜:围巾一条,让你温暖整个冬季;手套一双,让你保暖以防冻僵;美食一桌,让你营养丰富均衡;短信一条,让你幸福永永远远!
6、有种幸福来自朋友的体贴,有种快乐源于伙伴的关爱!有种祝福从心底里发出,有种短信送上暖暖关怀!送一条小小的短信,想跟你说:朋友,立冬又到,愿你的冬季洒满阳光!
7、雨洒东西南北中,雾汹涌,霜如风,思念悄入梦;光照金木水火土,逢立冬,寒意浓,问候遥相送。勤加锻炼健康来,勤添衣裳多保重,勤为联系。
8、立冬已经登场,气温直线下降。防寒莫要逞强,保暖内衣穿上。喝点养生滋补汤,烦恼别放心上。健康不下降,快乐不缺项。笑傲雨雪风霜,精彩为你绽放!
第2个回答 2020-11-26
立冬了,下面这些注意事项心里要有数,保护好身体,减少生病!
多穿衣
请尊重冬天,你怎么对待季节,季节就怎么对待你,如果你穿得少,自然冬寒会把肺病、感冒等礼物都送给你,如果你外出依旧露着脚踝,那么尿频、胃痛、腹胀、腹泻、女性月经紊乱等问题都会接踵而来。当然不是说,到了冬天就要无限制地捂着,而是合时宜地做好保暖,不能单纯地为了暖,也不能过多,最重要保持自己在户外的时候,尽量不挂汗,以免毛孔打开寒气进入,引发伤风。
多活动
这么多活动,不是常规我们常说的必须要运动,做好哪些运动,或者达到多少时间,当然这些最好也要做,也要有,这里说的是,多活动,因为随着天气寒冷,人体的血液循环会减慢,尤其是很多人都有久坐的习惯,下肢的血液循环就会更慢,那么脚和腿下部冰凉就变成了常态,但是只要稍微活动一下,就能促进血液循环,下肢,足部就能热乎起来,还能预防疾病。
喝乌龙茶
很多人都有喝茶的习惯,茶源自于中国,有5000多年的历史,不仅是一种文化,一种饮品,还是养生防病的能手,茶中的茶多酚、茶氨酸等等能够促进心脑血管的健康,还能帮助增强免疫力,平时喝一杯清茶,比起喝奶茶或者各类甜饮料都要健康得多,但是冬天也有特别适合的茶,那就是乌龙茶,因为乌龙茶可以帮助暖胃生津,这对于寒冷的冬天来说再适合不过了。
吃火锅
这么光明正大地推荐吃火锅,恐怕让很多人欣喜了,对于火锅这样的美食,其实还是比较有争议的,毕竟它具有两面性,但是只要注意吃法,就能吃出健康,尤其是在寒冷的冬天,涮个火锅别提多爽了,那么建议吃火锅的时候,多点菜,荤素搭配,以便让社体获取多样的营养。其次,先涮菜后吃肉,涮菜最好在清汤锅中,以减少油脂的摄入。第三,不要烫着吃,冬天吃火锅很多人都喜欢烫烫地吃下去,但是这样会伤食道,所以不要单纯追求爽,注意健康。第四,火锅的蘸料悠着点,有的时候你吃一顿火锅的时候,料的热量比火锅还高。第五,不要喝火锅汤。吃火锅最大的优势就是食物种类多样选择,够全面,所以要发挥火锅的优势哦
选黑色食物
不同的季节,都有特别适合养的脏器,那么冬天则合于肾脏,在五色的配属中,冬归于黑,所以冬天吃黑色的时候,最适合养肾,黑色的食物,不仅营养丰富,还能补养肾脏、防衰老、乌发、防病等作用。具体的食物如:黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、紫菜,还有一些隶属于黑色食物,如香菇、发菜、黑木耳等,可本回答被网友采纳