眼睛衰老导致视力下降，该怎样保养？

Question

如题所述

Answer 1

良好的生活习惯，适当的睡眠：长期使用电脑亮度应适中，坩埚小时休息5分钟，视线闪烁。不要熬夜，会有熊猫眼，睡前一小时尽量不要喝水，喝水容易水肿。很难调整回来。你可以看到较少的辐射和颜色变化，比如手机和电脑。尽量保持一段距离，你可以看远处和草坪，你还可以在房间里摘一些植物，多吃些营养丰富的水果。最好的建议是戴上眼镜，为了避免视力本身迅速下降的影响

选择适合眼睛的产品：目前市面上的眼部产品有眼霜、眼胶、眼精华等，眼霜具有很强的水润性和营养性，适合有皱纹的人使用；眼部凝胶是一种植物性凝胶，质地光滑，易吸收，不油腻。适合黑眼圈、眼袋等，长时间闭眼持续使用：长时间看电子电视的眼睛会造成眼睛过度使用。正如房东所说，看一整天小说，这样过度使用眼睛会导致眼睛干燥、酸痛和流泪。

无论是缓解眼睛疲劳，做眼保健操都是一个很好的方法，它不仅可以达到闭目休息的目的，还可以通过按摩眼眶周围的针灸，使眼部血液通畅，并起到消除睫状肌紧张或痉挛的作用，当季节变化时，尤其是秋冬之交，时间相对干燥。如果老年人长时间面对电脑和手机，甚至睡到很晚，很可能会造成眼睛过度使用，导致视力暂时下降，在这种情况下，患者应注意休息1-2天，在医生的建议下滴眼药水以缓解疲劳。

选择适合你的眼霜，用正确的方法涂抹。眼霜可以减轻眼部的压力和负荷。当眼霜合适的时候，你不用担心眼睛细纹，也不用担心眼睛有鸡爪和脂肪颗粒的危险，随着电子电视的使用越来越多，衰老，身体疲劳，不健康的生活方式和日常环境的污染，眼睛问题已经成为一个相当大的问题。

Answer 2

这种情况最好到眼科检查下看看眼底有无问题，有问题积极治疗，没有问题的话不用担心，平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，多户外活动，多吃绿叶蔬菜水果，可以读书时佩戴老化镜。

Answer 3

在这个时候就应该多吃一些对眼睛有益的食物，而且要好好保护自己的眼睛，尽量少玩手机，不要接触电子产品，可以做眼保健操，而且也要注意用眼频率，这样就可以让视力下降的速度变得慢一点。

Answer 4

平时不要过度的用眼，而且一定要早睡早起，千万不要熬夜，平时一定要多看一些绿色的植物，不要长时间看电子产品，而且平时要用热毛巾敷眼睛。

Answer 5

平时应该减少使用电子产品，不要经常戴隐形眼镜，吃一些能够保护眼睛的食物，比如西兰花胡萝卜，定期做眼保健操就可以保养眼睛了。