束腰主要是为了收紧腰部,一天佩戴时间最长不要超过9小时,先从束腰的上部开始扣紧,然后再依次往下扣好束腰的扣子,等身体适应了束腰的塑腹松紧度以后,可以再调节束腰的松紧。
束腰既可以保持身体的纤细,也可以使腰部保持温暖,是非常实用的产品,很多人都喜欢用束腰带,但是佩带束腰也要注意一定的细节,不能够盲目的随意佩戴。
束腰主要是因为能很好的给腰部塑形,可以使腰部始终保持一个收紧的状态,会显得腰部纤瘦一些,但是束腰也不是一直都能够佩戴的,长期配戴束腰还是有一些危害的。
佩戴束腰的时候,一开始一天最长不要超过6小时,等身体适应了以后,可以延长佩戴的时间,但是一天最好不要超过12小时。
一般来说,束腰都有很大的松紧度,如果想在晚上睡觉的时候佩戴,可以束得松一些,正确的佩戴时间是在运动前。佩戴好合适的束腰,要选择好适合的类型及材质,可以起到一定的保护肌肉的作用,可以避免腰肌和腰椎受到损伤。
护腰带根据不同的功效和不同的用途通常分为保暖护腰带、医用护腰带、运动护腰带等。
护腰带的正确佩戴方法:
平躺时佩戴护腰带,首先把护腰带放于我们的腰部后面,然后调整护腰带两边的距离,最后系上护腰带就可以了。
站立时佩戴护腰带,首先保持腰部笔直,然后将护腰带围绕腰部一圈,然后调整护腰带两边的距离,最后系上护腰带就可以了。
我们的腰部是很脆弱的,需要小心呵护。护腰带是腰部的护具,能够有效的保护我们的腰部,还具有保暖的作用。
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