想要缓解胃胀气，你都有什么好办法？

Question

如题所述

Answer 1

引言：胃疼不是病，疼起来真要命，只要是胃疼过的人应该都不想再尝试这样的滋味，而且胃部的疾病也是非常多的，大家一定要保护好我们的肠胃，当发现自己有任何不对的时候，一定要及时的就医。

一、可以用手在肚子上顺时针的来进行按摩

只要是和胃相关的疾病，那么肯定是和饮食有关系的，所以当发现自己有任何不适的时候，一定要注意自己的饮食，之后要开始调整，让自己的饮食更加规律一些，那种不健康不卫生的食物一定要少吃，要不然的话胃部都会出现胀气腹痛的症状，当发现自己胃胀气了之后，可以开始停止摄入食物，少喝一点粥类与促进胃部的排空，然后可以缓解胃部胀气的情况。对于那些消化不太好的人来说，吃饭的时候更要注意少吃多餐，并且少吃那些刺激的食物。胃胀气之后也可以用毛巾来敷一下你的腹部也可以自己用手去按摩一下，由肚脐四周顺时针的按摩，这样的话也能够促进体内的气体排出，能够有效的缓解胃胀气。

二、适当的进行运动，加快肠道蠕动，缓解胃胀气

非常难受的话，那么就可以尝试做一些屈膝抱腿的动作，重复几次也能够有效的去缓解胃部的胀气。因为小便的姐姐也有胃部的疾病，每一次吃完饭之后他都会在墙旁边蹲一会儿，就是背部靠墙，然后蹲在那儿，5分钟或者是几分钟就能够很有效的缓解，大家也可以进行尝试，当然了最容易缓解胃部胀气的方法呢，就是进行适量的体育运动，因为适量的体育运动，它可以加快肠道的蠕动，从而缓解胃部胀气的情况。对于经常容易出现胃病的人来说，尽可能的在家里放一些药物，当然了这个药物需要在医生的指导下服用。

Answer 2

可以吃一些治疗胃胀气的药，也可以吃红薯，土豆，还可以用手在我们的肚子上按摩，少吃一些刺激性的食物，适当的运动，加快胃蠕动。

Answer 3

可以喝药物缓解，或者是适当的运动，也可以调整饮食结构，吃一些水果，还可以做灌肠，不可以养成不好的饮食习惯。

Answer 4

想要缓解胃胀气，可以通过服用药物、理疗、针灸、按摩、推拿等方法。