痛风不会无缘无故出现，如果尿酸偏高，在饮食上要注意些什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

现在的人，对于痛风真的见怪不怪了。那么痛风不会无缘无故出现，如果尿酸偏高，在饮食上要注意些什么呢？

一.不可以进食龙虾、螃蟹等海鲜类的食物。

每年10月前后，正是吃海鲜的大好时机，螃蟹肥美、生蚝营养、蛤蜊鲜嫩。面对美食，很多人都难以把持，先吃为敬。如果尿酸偏高，是不能吃海鲜的，一旦吃海鲜的话很容易诱发痛风的发作，出现四肢小关节的疼痛，让人痛不欲生，所以尿酸高患者要对海鲜保持冷静的态度，切记不要吃。

二.不可以进食猪肝、鸡肝等动物肝脏类的食物

猪肝、鸡肝、鹅肝一类的食物，因为动物肝脏的嘌呤含量非常高，经常食用容易引起本来尿酸偏高的人，体内尿酸含量继续增加，继而诱发痛风。虽然说猪肝具有补血的作用，但是尿酸偏高的人依然不能进食，不然很容易会因痛风造成生命危险的。

三.不可以进食啤酒、红酒、黄酒等任何酒精类的饮品

红酒，虽然有抗氧化的作用，但酒精仍是它的主要成分，因为酒精会抑制尿酸排泄使尿酸增高，酒精与尿酸在肾脏竞争排泄，长期饮酒，尿酸得不到排泄，所以人体内的尿酸指标会非常高，任何酒精类饮料的摄入都不利于控制血尿酸水平，另外也尽量的少饮用富含果糖的饮料和果汁，以及浓茶浓咖啡，富含可可的饮料，这些都有可能会诱发痛风急性关节炎发作，升高体内的尿酸水平。

四.不可以进食豆制品

因为豆制品里面含有丰富的脂肪和蛋白质，这些成分能够容易导致尿酸的增高，容易加重痛风的症状。吃这些东西多了，容易导致形成痛风石。那时候会出现剧烈的疼痛，严重影响生活，那就需要手术治疗。

以上这些食物中的嘌呤含量都很高，进食之后容易导致体内的尿酸含量升高，从而容易导致痛风的情况出现加重的现象。所以我们日常保持低嘌呤的饮食习惯，并且可以使用一些抑制尿酸生成类的药物进行治疗。

Answer 2

少吃油腻的食物，要吃的清淡一些，最好吃一些蔬菜和水果，不可以吃菠菜，也不可以吃动物的内脏。

Answer 3

多吃一些清淡的，多吃一些容易消化的，不应该吃一些辛辣刺激的，也不应该吃垃圾食品。

Answer 4

1、控制每天的饮食量。为了限制卡路里的摄入，许多人会选择吃水果或蔬菜，但患者应该有一个选择。例如少吃碳水化合物和高糖食物，如甜食、糖、甘蔗、蜂蜜等。高糖食物会增加血液中的尿酸，患者需要注意少吃含这些食物。而土豆可以降尿酸，西瓜和冬瓜是碱性食物，同时有利尿作用，患者可以适当多吃。

2、选择性进食牛奶和鸡蛋制品。患者可以喝牛奶或吃奶酪，但酸奶不推荐患者喝，这是因为它含有的乳酸不利于患者的疾病治疗。