比如说你可以跟她说，你暂时还不想谈恋爱，或者说你可以说你也有喜欢的暗恋对象，但是不是他。或者你可以说你已经有对象了，这都是一个比说那些话呀，稍微委婉一点的方法，或者他一个那表白，你就笑着说，你肯定是开玩笑的，这样他说多了的话，就不会被你当真了。
我记得我之前跟一个女同事表白，我每次一跟她表白，她就说别开玩笑了，你一定是跟我开玩笑的。然后我表白了几次，结果她每次都这样说，办公室里的同事就已经习以为常了，慢慢的我也就感受到原来她不是说我在开玩笑，其实她就是不想接受我。
怎么样拒绝别人表白呢？其实，最简单的方法就是找个借口。可以告诉对方说你已经有男朋友了，真是对不起。
以前我在通讯公司上班的时候，我去追求我们那个公司的这个文员，这个女孩子呢，长得很漂亮，而且也很会这个为人处世，当时我向他表白的时候啊，我说我很喜欢她啊，想让她做我的女朋友，她就说她已经有男朋友了，真是对不起啊。她就这样拒绝了我的这个表白，而且还不得罪人。
我的几点建议
一、找借口
这个最简单的方法，就是找一个借口，拒绝对方的表白，可以说自己已经有男朋友了，这是最好的借口。
二、给对方出难题
这个给对方出难题的方式，就是把对方给吓倒啊，就是让对方知难而退。最简单的方式，就是说你父母，对你的男朋友的这些要求，比如说；要求在北京三环以内买两套这个100平米的大房子，或者是这个结婚了，必须要求这个劳斯莱斯幻影车一辆。这些高难度的东西，就可以把对方给吓回去，让对方知难而退，而且还不得罪人。
三、自己暴露缺点，让对方主动退出
自己暴露缺点，让对方主动退出的方法很简单啊，就是说一些自己的这个很差的条件，让对方感到害怕。让他觉得和你在一起，不会得到幸福，就是编造一些缺点来告诉对方。
要怎样拒绝别人，然后这个又不会感到这个尴尬和伤人，那么除了以上的这几个方法之外呢，还有就是啊，可以把自己的这些经济条件很差劲的事情来吓退对方，比如说自己这个奶奶生了什么病，现在正需要多少多少钱的住院费，说一个天文数字，把对方给吓回去。这样也能够起到这种效果，这是我个人的一点看法啊，欢迎大家留言评论，共同探讨。
本回答被网友采纳别人向自己表白，那是好事，即使自己不喜欢对方，也要避尴尬和伤害 。那样以后还能够很好相处 。 1.可以告诉对方，你已经有男朋友或者是女朋友了。我的闺蜜燕燕是一个活泼开朗，人见人爱的的女孩，很多男孩子向他表达自己的爱意，她就会撒谎说：”你晚点了，自己已经有了一个很爱自己的男朋友。“燕燕认真的态度都会认对方放弃。不仅给了对方台阶下，而且保留了双方继续做朋友的余地。和他们都相处得很融洽，至今都是很好的朋友。
2.你也可以告诉对方，我现在的重点是工作，怕谈恋爱影响工作。邻居男孩很帅气的一个小伙子，一个同事女孩很喜欢他，他告诉女孩，自己正式工作的重要时期，不能分心，不希望恋爱耽误了工作，女孩方听到这样说了，放弃了对邻居男孩的追求，在工作上默默的关心和帮助。把他的爱慕转变成了事业上的助力，两个人相处的非常好，与此同时，男孩委婉的据绝女孩他们不可能在一起的。女孩就知难而退了。
3.说缺点的时候可以把自身的缺点放大。如自己喜欢钱。楠楠是一个幽默夸张的女孩遇到一个追求。就很夸张的提出好多要求需要多少彩礼。北京繁华地段的楼房，怀有什么牌子的豪车，对方听得只咋舌，吓的话都不敢说，楠楠还说结婚后别想自己做家务，自己只是一个享受主义者，不喜欢运动，可以说是好吃懒做。对方听到你这样的言论。话都没敢回答，就落荒而逃了。
以前我在通讯公司上班的时候，我去追求我们那个公司的这个文员，这个女孩子呢，长得很漂亮，而且也很会这个为人处世，当时我向他表白的时候啊，我说我很喜欢她啊，想让她做我的女朋友，她就说她已经有男朋友了，真是对不起啊。她就这样拒绝了我的这个表白，而且还不得罪人。
我的几点建议
一、找借口
这个最简单的方法，就是找一个借口，拒绝对方的表白，可以说自己已经有男朋友了，这是最好的借口。
二、给对方出难题
这个给对方出难题的方式，就是把对方给吓倒啊，就是让对方知难而退。最简单的方式，就是说你父母，对你的男朋友的这些要求，比如说；要求在北京三环以内买两套这个100平米的大房子，或者是这个结婚了，必须要求这个劳斯莱斯幻影车一辆。这些高难度的东西，就可以把对方给吓回去，让对方知难而退，而且还不得罪人。
三、自己暴露缺点，让对方主动退出
自己暴露缺点，让对方主动退出的方法很简单啊，就是说一些自己的这个很差的条件，让对方感到害怕。让他觉得和你在一起，不会得到幸福，就是编造一些缺点来告诉对方。
1、即然另一方鼓足勇气向你告白，也不必让另一方太尴尬了，但是确立拒绝的意思或是需到的，例如可以说你这个人非常好，先赞美一下另一方，随后得话说我好喜欢你那样的盆友，或是能够彻底以玩笑话的语调说，是不是你在玩历险，随后以玩笑话的语调表明回绝另一方，那样另一方也是有阶梯可下
2、身旁盆友，太最熟悉的人，感觉三观不合，换句话说自身配不上你，一般对这种女孩子表白，告白以后，便会渐渐地躲着你，避开你！不必太强势，要不然都最终连盆友都做不了！
3、有的情况下很有可能临时还不愿谈情感的事儿，可是也不愿确立回绝另一方，例如在刚闯荡工作的情况下，我认为能够确实和另一方说我爱你，可是如今任何东西都给不上你，因此我不愿意这幺匆匆的逐渐一段情感，可是一定要另一方一个限期，但是假如内心确立讨厌另一方得话，一定要确立回绝，以防让另一方终成空。
比不上以为自己时间考虑到为由，让另一方先平静下来，也让另一方有时间搞好被拒绝的充分准备。等一两天以后，再向另一方表明自身的情意