这些料可以一起煮粥吗

Question

在网上看到五色粥，在黑豆，黄豆，黑米，红豆，绿豆的基础上又加了燕麦和薏米，还有糙米，可以同煮么？？
谢谢大家帮忙

Answer 1

您好，给您查询了一下，可以同时煮，不会发生食物相克，而且里面有一些食物发生食物相宜，对身体更好：
1、绿豆与薏米相宜
绿豆和薏米都富含大量维生素B1，一起煮粥食用，可改善肌肤，治疗脚气病。
2、红豆与薏米相宜
薏米富含氨基酸、维生素及膳食纤维，具有较好的利水去湿、健脾养胃、清热润肺的功效，适宜痰湿内阻造成的脾胃虚弱型高血压患者食用。红豆属于高蛋白、低脂肪的优质植物蛋白，并且含有丰富的铁。两者同食，对高血压患者有益。
3、红豆与黑米相宜
红豆含有铁，有助于改善贫血，而黑米也含有丰富的营养素，二者搭配食用，对于女性补血很有帮助。
如果有用，请采纳！

Answer 2

1、绿豆与薏米相宜绿豆和薏米都富含大量维生素B1，一起煮粥食用，可改善肌肤，治疗脚气病。2、红豆与薏米相宜薏米富含氨基酸、维生素及膳食纤维，具有较好的利水去湿、健脾养胃、清热润肺的功效，适宜痰湿内阻造成的脾胃虚弱型高血压患者食用。红豆属于高蛋白、低脂肪的优质植物蛋白，并且含有丰富的铁。两者同食，对高血压患者有益。3、红豆与黑米相宜红豆含有铁，有助于改善贫血，而黑米也含有丰富的营养素，二者搭配食用，对于女性补血很有帮助

Answer 3

可以，我们全家每天早上都会吃各种米和豆混杂在一起煮的粥，已经吃了好多年了，全家人的身体都很健康。免疫力也有加强。

Answer 4

最好使用黑豆、黄豆、燕麦和薏米同煮，并非多多益善，有时候恰恰适得其反

Answer 5

嗯相当不错的材料哦 五色入五脏 五脏同补了 糙米薏仁可以安神还祛湿 很不错的粥