可以在中国移动网上营业厅查询手机余额和积分。
首先，打开中国移动网上营业厅官网，并使用手机号码和服务密码登录。在首页，可以看到个人账户的余额和积分信息。点击相应的链接，可以进一步查询详细的余额和积分信息。
在余额查询页面，可以看到当前账户的余额情况，以及近期的充值和消费记录。用户可以通过这些信息了解自己的话费使用情况，及时充值以避免停机。
在积分查询页面，可以看到当前账户的积分总数以及积分明细。中国移动会根据用户的消费情况赠送积分，积分可以用来兑换话费、流量等福利。用户可以在积分商城中选择自己喜欢的商品，使用积分进行兑换。
总之，通过中国移动网上营业厅，用户可以方便地查询手机余额和积分信息，更好地管理自己的话费和获得更多福利。