孕后期犯困怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

怀孕晚期容易犯困可能由不少原因引起，具体如下：
一、孕晚期子宫随着胎儿的增大而增大，胎儿需要的营养和养分也逐渐的越来越多，为了给胎儿提供充足的血供、营养物质，孕妇可能有的时候就会有轻度缺血、缺氧的状态，而容易出现犯困、注意力不集中的情况。
二、因为孩子逐渐增大，孕妇的体力和精力消耗也比较多，所以也会容易出现疲劳、犯困。
三、由于孕晚期以后胎儿的活动力度越来越强，而且胎儿大多数在晚上动得相对可能比白天多一些，胎儿在宫内的胎动会影响到孕妇晚上的睡眠，睡眠不好，白天也会感觉疲劳、犯困。
四、到了临近足月的时候胎头就会入盆，对膀胱有一定的压迫作用，晚上睡觉的时候由于血管受压，导致孕妇在夜里尿量比较多，起夜上厕所也会影响到孕妇的休息，都会引起孕妇犯困、疲乏的情况。
如何解决？在整个孕期一定要均衡饮食，适当的运动，让自己的体重不要增加太多，这样体能相对也比较好一些，就能保持相对正常的状态。