身体去湿气，用什么好，有什么保健品

Question

如题所述

Answer 1

湿气跟生活环境和饮食这方面的家居生活都有关系。
比方说南方湿气重，不保暖，吃的饮食，还有一个体质都有关系。那么像湿气重的人，饮食生活一定要注意。
那么饮食生活中的像薏仁是排湿气的，多吃这种维生素矿物质比较好。那么现在排湿气的这种保健品也已经开始有了，是专门针对人的这种排湿气来的。
举个例子
比如说我们就讲重庆。重庆过去叫雾都，雾都一年四季很少见到阳光。按道理他那边人的湿气就非常重的。
但是，为什么他那边的人像风湿、湿气、关节这块出现的问题少呢?
我们都知道重庆喜欢吃火锅。
特别是火锅里面有个调料或者平常饮食生活他们喜欢吃花椒。那么花椒就是去湿气的。除了我们说的薏仁米外，还有花椒，都是比较好的。
只要产品里面不管名称，含有薏仁或者花椒这一类成分的都可以去湿气。
还有关于体质这一块。不同体质的人，有的人湿气重，有的人湿气不重。湿气的症状，可以从大便的形状来看，就是大便总是不成型或像便溏一样的，这样的就可以判断体内有没有湿气。
生活中爱吃大寒食物的人，比如西瓜，冰冻食物，也容易湿气重。

Answer 2

平时可以多吃些薏米、红豆之类的利湿健脾的食物，也可以喝稀健薏米红豆茶。