疤痕，对于一个人来说，很可能是致命的影响，应该说，疤痕就像烙印，一旦有了就不能消除，当然，我们也不用过多消极，经过饮食习惯的改变以及药物的治疗，疤痕还是可以慢慢淡化的，那么，怎样淡化疤痕呢?两方面入手解决疤痕。
第一方面，饮食习惯的改变。
一多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
二多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
三是多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
四是饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡 因的食品。
五适当的食疗可以淡化疤痕，例如黄瓜粥，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除色素沉着。黑木耳红枣汤，黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑色素沉着。
第二方面，适当药物的辅助。
下面介绍三种口碑比较好的淡化疤痕的药品：
三乙醇胺乳膏：具有深部水合作用，可增加皮肤血流速度，帮助排出渗出物，通过渗透和毛细作用原理，起到清洁和引流的双重作用。
积雪苷片：有促进创伤愈合作用。积雪苷片用于治疗外伤、手术创伤、烧伤、疤痕疙瘩及硬皮病。
复方肝素钠尿囊素凝胶：具有抗纤维母细胞增生、抗炎症和软化、瘢痕组织的作用。适用于肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩。
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