一、热切的期待和欲望
问自己：“真的希望得到吗？”强烈的愿望是人类一切活动的原动力。欲望越强烈，决心越大，越容易使自己付出努力、代价。
二、目标必须是明确的，是可达到的，可衡量的
只有明确的目标才可衡量，而只有可衡量的目标才能达到。否则，只是大话而已。
三、把目标写下来
当你在书写时，你的思维活动在记忆中产生一种不可磨灭的印象，它告诉你的意识：这是真的。我不相信我的记忆，我相信我的笔记。
四、为什么要实现这个目标
问自己：“为什么要实现这个目标？”（实现这个目标的理由、好处和意义，并且写下来。）理由或好处越多越好。这样做，有助于发现、认识目标的必要性和重要性，从而增加实现目标的紧迫感，获得深刻的驱动力。
五、制定实现目标的期限
没有期限，就等于没有目标，就永远达不到成功的彼岸。期限，衡量目标的进展，激发向目标不断前进的动力。
六、分析你的起始点
没有理想，就没有前进的方向，没有起始点，就无法规划自己的航程。有了地图和指南针，仍然会无可奈何的迷失方向。只有当你明确知道自己现在所处的位置时，地图和指南针才能发挥作用。
七、确认自己实现目标的障碍
人不少为了痛苦而活着，是为了幸福而活着，然而痛苦却伴随着人生。确认障碍，是为了有备无患，从容不迫。同时要记住：障碍是来帮助我们学习和成长的，而不是来阻碍我们的。达成目标的过程，其实就是克服障碍的过程
八、确认达到目标所需要的知识和技能
完善自己，做充分的准备。生命不息，学习不止。
九、确认对实现目标有帮助的人和团体
调动一切可以调动的力量和因素，来帮助自己实现目标。
十、制定实现目标解决的措施与找出解决障碍的方法
关键性障碍应找出不低于五个解决方案，其他每个障碍都要找出解决方法。
十一、制定实现目标的计划
一旦确定目标及实现目标的方法，你就要制定每年、每月、每周甚至每天的计划。计划，就是目标分解一览表。
十二、将你的目标马上行动，现在就做
没有行动，再好的计划也是白日做梦，不要拖延，不要“以后”，立即就做，现在就做。
十三、将目标视觉化
想象目标完成后的感觉，将自己沉浸在美好的快乐中。建立一幅明晰的心中景象，产生实现目标的动力和客服障碍的决心。
十四、以坚定的信念支持你的目标
任何事只要你持续的放在脑中，就可以成为你想要的模式。用钢铁般的意志坚信自己能成功，不承认失败的可能性。不怀疑、不害怕、不胆小，决不能放弃，放弃就是失败。
十五、按期评估与考核
只有按期评估与考核，才能确认进步与不足。
十六、不断地向自己提出更高的目标
你的目标越高，你的眼界就越宽阔，你的世界就越宽广，你的思想也会越积极。更高的目标，更能催人奋进。你完成的每一个目标和为达成目标所做的每一件事，都必须指向你的人生目标。
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