在Word中设置列宽和行高，可以通过以下步骤进行：
调整列宽：将鼠标指针放在需要调整的列的边界线上，当鼠标指针变为双向箭头时，按住鼠标左键并拖动，直到达到所需的列宽。释放鼠标左键，列宽即被调整。另外，也可以通过选择“布局”或“表格工具”选项卡中的“单元格大小”组，然后在“宽度”框中输入具体的数值来精确设置列宽。
调整行高：将鼠标指针放在需要调整的行号上，当鼠标指针变为上下箭头时，按住鼠标左键并拖动，直到达到所需的行高。释放鼠标左键，行高即被调整。同样地，也可以通过选择“布局”或“表格工具”选项卡中的“单元格大小”组，然后在“高度”框中输入具体的数值来精确设置行高。
Word还提供了自动调整列宽和行高的功能，以适应表格中的内容。例如，可以选择“布局”或“表格工具”选项卡中的“自动调整”按钮，然后选择“根据内容自动调整表格”或“根据窗口自动调整表格”等选项来自动调整表格的列宽和行高。