脱发需要补充哪几种维生素

Question

如题所述

Answer 1

出现白发和年龄有关系，也和基因有关系。不知道您父母是不是也是在这个时间点出现白发的，如果是说明是基因遗传关系。
上面是遗传造成。然后还有和肾虚有关系，很多少年白头和肾虚会有关系，这个时候需要多吃蔬菜，注意每天的运动。多晒太阳多吃水果就会有很好的改善的。
另外我看过一个文章(路煦|逆袭)可以学习一下这是一个真实的励志故事。希望有帮助。
脱发患者的饮食应该清淡。多吃富含维生素B1，维生素B6，维生素E和富含蛋白质的食物，如黑豆，大豆，黑芝麻，瘦肉，土豆等。不要吃辛辣，温热，油腻的食物。不要喝浓茶或咖啡，减少洗发次数。脱发不是一种可怕的疾病。有了上述综合治疗措施，我相信你的头发不仅会复活，而且会更加黑色和有光泽。

Answer 2

1.维生素b族具有营养皮肤，促进头发生长的作用。

2.维生素c具有营养血管，增加头皮营养，有利于毛发吸收血液中的养分。

3.维生素e具有抵抗毛发衰老，促进毛发生长的作用。

4.维生素d可利于毛发正常发育。本回答被网友采纳

Answer 3

日光中的紫外线会对头发形成危害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和凉风都可成为掉发和青丝的原因，空气过于枯燥或湿度过大对维护头发都晦气。看下那个《董玔俊,日记》讲也不错，照着文中说的做，现在重拾笑容啦。
一般夏季两三天洗头不要每天都洗头，头发油也不必立即就洗，一般头发表面的油脂有利于保护头皮，脂溢性脱发等建议听从医生的建议,只要用干毛巾将水吸干到七成干作用使用税风机，要使用自然风吹头发不要使用热风直接对着头皮。

Answer 4

维生素B，如维生素B中的B2和维生素B6，可有效减少头皮的油脂分泌，维生素C，由于多吃维生素C，可起到养护头发，减少脱发的作用，维生素E，由于维生素E不仅能抵抗头发的衰老，促进细胞分裂，还有利于头发的生长

Answer 5

b6维生素和b2维生素可以减少脂溢性脱发的程度

维生素a和维生素d也可以适当补充，像是鱼肝油就含有这两种维生素

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