9月底的一天晚上，我突然萌生了一个想法，人怎么在不借助外在工具的情况下，伤害自己。
首先，我想到了掰断手指，但是后来一想掰断了就残废了。于是我想到了人身上最坚硬的利器---牙齿。就这样，注意力转移到了口腔。造物主真是有趣，把人体最坚硬的牙齿和最柔软的舌头放在了一起，于是我的心里总想着要咬断舌头，但是当然是不容易那么去做的。我查了很多资料，本来就说有咬舌自尽的流传，我是当然不想死了。就算不死，舌头上静脉和动脉，血管丰富，咬断也会导致大出血。而且再植也不一定能成功复活。于是我退而求其次，我只想咬破舌头，直到流血。其实我的想法就是，人这一辈子如果没有体验过这样痛苦，今生就会有一大遗憾。但是舌头毕竟是一个重要的器官。于是我想到了牙齿外侧的口腔壁，也就是腮帮子。起初我想到就是一大口的咬下来，那样该多满足。但是可以想象那种毁灭性的剧痛，而且这么大缺口肯定是长不出来了，血也根本止不住的。而且上面还有那么多淋巴和腮腺导管，伤害太大了。但是我依旧尝试过几次，结果一会儿腮帮子就肿大了。在恐惧之下，我想到了咬破那层黏膜。但是侧面的牙齿咬合并不密实，很难咬破腮帮子的黏膜。倒是嘴唇内侧的黏膜很容易咬到。渐渐地，我的注意力又转移到了嘴唇上，这个深秋时节，天气很干燥，我的嘴唇一到这个时候就破皮的厉害，一直处于开裂掉皮状态，血本来就流着。但是我想来次狠的，只要咬烂嘴唇。但是我还是恐惧，查了资料，剧烈的挤压会导致嘴唇坏死。血管瘤。而且根本无法还原，而且还会有很大的伤疤。没办法了，我有次晚上实在忍无可忍用力咬了下。第二天早上就发现嘴唇上有干涸的血渍。第二天嘴唇疼痛的。最终注意力还是转移到了嘴唇内测，这里牙齿很好接触。我尝试挤压了一块肉，感觉道理和外侧是一样的。伤害太大了，于是最终选择了用力咬破那层黏膜。结果我成功了。咬下去后只是轻微疼痛后面就没感觉了。松开后10分钟内开始气泡。后面几天开始溃疡。至今也一周了依旧是一个凸点。吃东西会痛。舌头碰到也是痛。其实说白了，大家也看懂了。我本意并不想弄伤这些部位。而是正好牙齿长在这个地方。我有时候症状严重的时候，感觉自己的舌头都不知道往哪里放，感觉很多余，真想嚼烂了吞下去。可我才24啊，后面的人生该怎么过啊！如果我的牙齿能剥离，那么我根本不会去伤害这些部位。所以有时候真想磨平自己的牙齿。
其实伴随的症状还是有在其他部位发生。只是不是那么严重。例如我想用力翻开自己的指甲盖，所以我刻意剪短了避免自己忍不住。我以前不小心踢球翻开过很疼，流过血。也算有过经历了。还有就是用力捻自己的皮肤和眼皮。这些都会导致恶性血管瘤。还有就是强迫自己用手指触碰眼球。
我极力的克制着自己，但是有时候往往忍无可忍，导致我侧夜难眠。其实我总结了下，差不多就是自残强迫症吧。你们要说让我去看心理医生，我觉得关键还是自己的调节。因为现在是11月下旬了。这当中我恢复正常过大概3周的。但是后来又有爆发。现在确实很痛苦。我该怎么办？