研究显示喝茶对身体是有很多好处的，不同的茶饮具有不同的功效，像养胃护胃的就是红茶和普洱茶，提神醒脑的就是绿茶和白茶，能够养颜美容祛斑的茶，大多数都是花茶，像是玫瑰花茶、桂花茶、洛神花茶、罗汉果茶、薰衣草茶，它们美容养颜、滋润肌肤、祛斑抗氧化的功效都是很好的。
养颜美容祛斑的茶
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶中含有大量的花青素，饮用后具有祛斑润肤、美容养颜、改善黑眼圈的功效，身上斑点多长期熬夜的人，就可以多喝一点玫瑰花茶，帮助自己美容养颜滋润肌肤，改善色素沉着问题。
2、桂花茶
桂花茶香气浓郁，口感甘甜鲜醇，还具有降低黑色素沉着的功效，桂花茶营养价值丰富，里面含有大量的维生素A，它能够提高皮肤抵抗力，起到润肤美白，淡化斑点的功效。
3、洛神花
洛神花中含有大量对皮肤有益的成分，像是花青素、黄酮素、多酚类物质等等，饮用后能够起到美白瘦身、抗氧化、保湿润肤、抑制黑色素生成的功效，对皮肤的好处非常多。
4、罗汉果茶
罗汉果茶口感滋润甜蜜，饮用后还有抑菌消炎、改善皮肤、美容养颜的功效，罗汉果中含有大量的维生素C，饮用后这些成分进入人体，能够起到减少人体黑色素的功效。
5、薰衣草花茶
薰衣草花茶具有很好的安神助眠功效，它对于那些长期失眠，经常感到心慌焦虑的人很有效，它能够有效缓解这些症状，同时还具有美白滋润皮肤，祛斑抗氧化的功效。