2024年初伏到末伏的时间表为：7月19日进入初伏，7月29日进入中伏，8月8日进入末伏。
初伏时间表：
初伏通常指的是夏至后的第一个庚日，也就是一年中最热的时期开始的时间。在2024年，初伏将从7月19日开始，持续约十天。这段时间，天气会逐渐变得炎热，人们需要注意防暑降温，合理安排日常生活和工作时间，避免在高温时段进行剧烈运动或重体力劳动。
中伏时间表：
中伏是初伏后的下一个庚日，也就是初伏和中伏之间的这段时间被称为“伏里天”，是全年气温最高的阶段之一。在2024年，中伏将从7月29日开始，持续时间较长，一般会持续二十天左右。这段时间需要特别注意防暑降温和保持身体的水分平衡。
末伏时间表：
末伏指的是立秋后的第一个庚日。在2024年，末伏将从8月8日开始。此时虽然暑热逐渐减弱，但仍需注意天气变化，适时增减衣物，避免感冒等疾病的发生。末伏期间也是一些季节性农作物收获的时期，人们会忙于农事活动，同时也要注意身体的休息和恢复。整个三伏天期间都需要做好防暑降温措施，保护身体健康。