第2个回答 2012-12-17
每天刷牙两次，不能用拉的方式刷牙 而是圆状似的转圈，一颗一颗的刷，刷牙每次要五分钟，要用美白的牙膏。坚持一周牙齿明显情节干净。
平时吃饭的时候注意不要吃完凉的东西马上吃热的，还有相反的。
吃有色素 喝茶，咖啡之类的，要记住马上用水漱口。
一周可以用下小苏打，或者柠檬刷牙马上就会变白许多。
平时多吃点苹果，草莓，都美白牙齿的。
第3个回答 2019-04-22
牙齿想要美白有很多方法，可以贴面，烤瓷，药物美白，激光美白。
如果是牙齿有结石可以洗牙解决。
刷牙方法。
1.竖则刷牙，要与牙齿的间隙平行。2.牙齿的3个面都要刷到
3.一次需要4-5分钟每日2-3次
第4个回答 2012-12-18
1、洗牙，立竿见影，但是对牙釉质不是很好；
2、牙膏加盐，效果较慢