最安全有效的避孕方法是使用避孕套、宫内节育器以及药物治疗。
避孕套避孕
避孕套是一种物理屏障，可以有效阻止精子与卵子的结合，从而达到避孕的目的。它安全、简便、高效，对男女双方的身体影响较小。避孕套的使用需要正确的方法，如全程佩戴，选择合适的大小等，以确保其有效性。
宫内节育器避孕
宫内节育器是一种放置在子宫内的避孕装置，可以有效地阻止受精卵着床，从而达到避孕效果。这种方法适用于那些短时间内没有生育计划的女性。宫内节育器需要在专业医疗机构的医生指导下进行放置和取出，使用前需进行全面评估。
药物治疗避孕
药物治疗包括口服避孕药、避孕针和避孕皮肤贴片等形式。这些药物主要通过抑制排卵、改变子宫内膜环境等机制来达到避孕效果。药物治疗需要在医生的指导下进行，确保用药的准确性和安全性。但需要注意的是，药物治疗可能存在一些副作用，如月经不规律、恶心等。因此，选择药物治疗的女性应充分了解其利弊。
以上三种避孕方法均安全有效，但不同的避孕方法适用于不同的人群，选择时应结合个人需求和身体状况进行。此外，无论选择哪种避孕方法，都应遵循正确的使用方法，并在专业医生的指导下进行，以确保避孕效果并减少不必要的风险。