体脂率咋计算呢什么是体脂率

Question

如题所述

Answer 1

1. 体脂率的计算公式是：体脂率 = (身体脂肪总重量 ÷ 体重) × 100%。成年人的体脂率正常范围有所不同：女性为20%至25%，男性则为15%至18%。如果体脂率过高，即体重超过正常值的20%以上，就可以被认定为肥胖。
2. 体脂率，也称作体脂百分比，是指人体内脂肪重量占总体重的百分比，它揭示了人体内脂肪含量的多少。肥胖会增加患多种疾病的风险，包括高血压、糖尿病、高血脂等。对于计划怀孕的女性来说，肥胖还可能引起妊娠并发症和难产的风险。
3. 成年人的理想体脂率范围是：女性20%至25%，男性15%至18%。然而，运动员的体脂率会根据不同的运动项目而有所不同。一般而言，男运动员的体脂率在7%至15%之间，女运动员则在12%至25%之间。