众所周知钙可以促进骨骼的生长，而铁可以促进血液的生成。其实，硒也是人体较为重要的一个营养素，缺乏会引起各种不适，。那硒元素对人体的作用有哪些?
硒元素对人体的作用
1、 抗癌、抗氧化
血硒水平的高低与癌的发生息息相关，因此硒具有抗癌的作用。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分。而谷胱甘肽过氧化物酶的作用是催化还原性谷胱甘肽与过氧化物的氧化还原反应，是重要的自由基清除剂。因此，硒具有抗氧化的功效，还可以抗癌。
2、 免疫调节作用
硒元素对人体免疫系统有调节作用，可以增强人体的免疫功能，增加抵抗力，降低疾病的发生率。有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。
3、 促进生长发育
硒元素对人体的生长发育有促进作用，可以促进儿童骨骼和牙齿的发育，提高智力和记忆力。适量补充硒元素可以促进生长发育，特别是还处于生长期的青少年，适量补充硒元素，可以有效促进大脑、身体以及器官的生长发育。
4、 保护心血管系统
硒元素可以降低血液中的胆固醇水平，预防动脉硬化和心血管疾病。硒是人体中的重要抗氧化剂，可以抑制自由基的产生，降低氧化损伤，预防肿瘤、心血管疾病等疾病的发生。
硒元素对人体的作用，硒元素具有抗癌、抗氧化的作用，具有免疫调节的作用，具有促进生长发育的作用，还具有保护心血管系统的作用。