我打算骑自行车50公里，有经验的可以告诉我应注意些什么吗？

Question

如题所述

Answer 1

1. 如果您打算骑行50公里，请确保您的体力充沛并且有足够的骑行经验。
2. 如果是新手，不建议选择山路进行骑行，因为山路可能会更加艰难。
3. 在公路骑行时，避免过度用力踩踏。注意踏频，保持在每分钟90到110次之间。
4. 过度用力踩踏不仅会导致疲劳，还可能对膝盖造成损伤。