一：心脏早搏怎么锻炼1、早搏的人在没有发病的时候可以慢跑锻炼，只要不劳累不会诱发早搏。但是如果已经发生早搏，无论是否频繁都不能慢跑，如果慢跑就会加重，而无论是否发生早搏都不能进行激烈体育运动或者大运动量运动。
2、可以避免早上时间跑步，尽量把跑步时间安排在下午或者晚上。（晚上血压比较平稳）。跑步前做好热身——让心脏慢慢加速。
3、尽量做慢跑、长跑——短跑快跑和变速跑对心脏的压力比较大，如果是锻炼身体不比赛的话还是推荐有氧运动。
4、早搏如果偶尔发生，症状缺如，一般不用服药。但其他情况下的早搏，则须请医生作详尽检查，确诊后一般是采用倍他乐克片进行治疗的，这样会比较有效果的，同时应该要注意休息的，不宜劳累，锻炼身体。
5、早搏本身并非严重疾病，很多人都会出现早搏的情况，只是程度和病情不一样而且，所以病员应消除思想顾虑， 保持乐观情绪，积极配合治疗
二：心脏早搏的治疗方法
首先，心脏早搏又称为心脏过早搏动，是心律失常的表现，根据早搏的具体位置，又可以分为房性早搏，室性早搏等。心脏早搏的原因主要有两大类，生理性和病理性的，具体还要去医院看看医生才能够知晓。
其次，早搏的治疗，最好是先去医院看一下医生，做个心电图，了解一下早搏的具体情况，再做进一步的治疗会比较好，如果是偶发的，不严重的话，只要平时注意，都不需要特别的治疗，严重的话再考虑具体的治疗方法。
最后，电解质紊乱也是造成心脏早搏的原因之一，患者在日常生活当中，要注意不要喝咖啡，还有浓茶。注意控制住自己的情绪，不可以有太大的波动，不然的话很容易复发。
三：心脏早搏是怎么引起的
心脏早搏的原因有多种，包括：
情绪激动，神经紧张，疲劳，消化不良，过度吸烟、饮酒或喝浓茶等。
某些疾病引起的，如冠心病、晚期二尖瓣病变、心脏病、心肌炎、甲状腺功能亢进性心脏病、二尖瓣脱垂等。
服用某些药物或毒物，如洋地黄、钡剂、奎尼丁、拟交感神经类药物、氯仿、环丙烷麻醉药等。
心脏自律性增加，引起特发性早搏。
继发性因素导致心脏早搏，包括心脏缺血、病毒性心肌炎等。
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