假如确立父母是处在女性更年期，那在她们情绪状态欠佳，发脾气的时，适度的回避一下，只有多沿着些，给父母多一些体恤和关爱。女性更年期每个人都历经，大部分女士会在45-50岁上下时发生更年期的症状，而男人的女性更年期一般是在55-60岁以内。如家里父母（老年人）正处于女性更年期情况，平常合理安排，充裕歇息，规律饮食，吃豆制品，吃蔬菜水果。做一些感兴趣的事儿，调整心身，充实生活，解决心烦的困惑。倘若更年期的症状比较严重的，立即就诊，根据医生给定的提议，及其给出的方子，遵医嘱吃药。
更年期的症状主要表现许多，有些造成心率不齐，血压高，的身上莫名其妙的痛疼，有些人心慌气短，胆小害怕，心情紧张，想要发脾气，有些人睡眠质量不好，在医院做各种各样查验，并没有器质性疾病。假如性格暴躁发脾气，找一个没有人的地方，能够高声的叫喊，把内心的戾气从叫喊声，发出去，内心就能舒服些，还可以广场舞，把情绪更改来。女人更年期按年令在45~55岁以内，因为内分泌失调，而呈现出的以月经不调，睡眠质量差，心神不安，情绪不稳定，腰酸背疼，手足心热，等亚健康状态的临床症状！“度100岁，享天年”是人生当然使用寿命是老天爷给与人的自然法则。
注重精神卫生，精神心理，健康养生得道成仙才可以维持身体健康。古代人注重四季的当季暑寒，平稳暑寒，但是喜不过怒，稳定定居调阳阴，刚柔并济，进而病邪难以侵蚀，可做到延长寿命，避免衰老的目地。首先要平稳和调节情绪，心态可概括为分为，一类是轻松愉快的心情，例如期待、开心、英勇、和悦等，这类优良的心态有益于身心健康。另一类是不愉快的心态，例如恼怒、着急、消沉、不满意等，这类欠佳的心态不益于身心健康。
更年期的女性一定要保持稳定的心态，保持乐观、乐观、舒适了情绪，不仅有益于维持更年期妇女的身心健康，也有益寿延年的功效。留意膳食结构，适当运动。觉得更年期的症状比较严重时能够合理填补一些雌激素（尊医生叮嘱）更重要的是亲人的关心和关注，不要因为更年期的心烦气躁而忽视病人的层面。以爱关爱守候让她有序推进女性更年期。女性更年期能够填补芝宁多糖，调整女士雌性激素分泌，具备宁心安神提升人的大脑魅力的效果。 这也是药品层面。此外做为亲人，另一半应当给与理解包容，最好不要和她争执刺激性她，帮她做些家务活，失眠症的情况下陪她说说话，立即帮她疏通，防止发展趋势为心理问题。