女性更年期发生的最大改变是什么？为什么呢？在不知不觉中进入更年期，变化很多，除了潮热和盗汗还有100种变化等着你。不经意间，你会发现皮肤的损伤，原来修复得很快，现在却慢了很多；原来累了以后睡觉就慢了，现在几天就慢了，而且累得几乎就要感冒了，而且感冒的程度随着年龄的增长而增加。
你会发现原来用好的护肤品不知道为什么突然过敏了，而且皮肤很容易过敏，有的甚至出现神经性皮炎，或者湿疹而迟迟不愈；你可能会发现走路多了髋关节会生锈，坐久了膝关节会僵硬，脚后跟会疼，但运动一会儿就恢复了。你会发现，你的手指关节在早上会很僵硬，拿了很长时间的电话后手指会酸痛。你会发现你每天的睡眠就像两块铁板慢慢靠拢，最后靠拢又不知为何弹开，晚上反复吸气，弹开；你会发现自己逐渐意识到自己的关节、肌肉、器官的位置；你会发现自己逐渐不能忍受紧身胸衣、窄鞋和高跟鞋，不能忍受腿上的丝袜，甚至高领会透不过气，低领又容易咳嗽。
你会发现食欲比以前强了，总想尝尝甜食，经常出去吃一次，而且越来越不耐饿，有时饿得不小心受了委屈就想哭，吃起来好像停不下来，后来发现吃多了饿得也难受；你会发现你不喜欢吃的东西其实味道不错，比如萝卜和芹菜。你可以体验到食物本身的味道，而不是调味品的味道。
例如，如果你不吃刚蒸好的馒头，菜的味道也会很好。你会发现，你慢慢开始喝茶、喝水、烧水泡枣，然后把水喝了把枣吃了；你可能会发现你排尿的次数增加了，而排尿的次数减少了，特别是在不好的夜晚；排便似乎不那么正规了，到达厕所不好冲干净，而且如果只是你想排便时孩子冲出来想上厕所你可以给他，等他上完厕所你已经没有了上厕所的欲望。 .... 一件一件事，一件一件事，一件一件事，你突然发现，这就是更年期。
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