麻薯吃多了会不会对身体有什么影响？

Question

如题所述

Answer 1

麻薯吃多后，容易出现消化不良、增加肥胖的风险，还可能会升高血糖。麻薯富含淀粉、脂肪、矿物质等营养成分，可以为人体提供多种营养物质，建议适量食用。

1、消化不良：麻薯由糯米粉制作而成，较为黏腻且不易消化。如果过量食用麻薯，容易出现腹胀、消化不良的现象。尤其是久病初愈或胃肠功较弱的人群，不宜进食过多；

2、增加肥胖：麻薯由糯米粉或者其他淀粉类食材制作成，其中还添加了较多的糖分和油脂，热量相对较高。如果过量食用，可能会导致剩余热量过多，对于消耗热量较少的人而言，可能会增加肥胖；

3、升高血糖：麻薯中富含淀粉，又额外添加糖，如果食用过多麻薯，可能会升高血糖。对于糖尿病患者而言，可能会加重糖尿病病情，所以糖尿病患者应适量食用麻薯。追答

麻薯吃多后，容易出现消化不良、增加肥胖的风险，还可能会升高血糖。麻薯富含淀粉、脂肪、矿物质等营养成分，可以为人体提供多种营养物质，建议适量食用。

1、消化不良：麻薯由糯米粉制作而成，较为黏腻且不易消化。如果过量食用麻薯，容易出现腹胀、消化不良的现象。尤其是久病初愈或胃肠功较弱的人群，不宜进食过多；

2、增加肥胖：麻薯由糯米粉或者其他淀粉类食材制作成，其中还添加了较多的糖分和油脂，热量相对较高。如果过量食用，可能会导致剩余热量过多，对于消耗热量较少的人而言，可能会增加肥胖；

3、升高血糖：麻薯中富含淀粉，又额外添加糖，如果食用过多麻薯，可能会升高血糖。对于糖尿病患者而言，可能会加重糖尿病病情，所以糖尿病患者应适量食用麻薯。

Answer 2

麻薯什么样的人不能吃
1、湿热痰火偏盛者
有发热、咳嗽、有痰、腹胀等湿热痰火偏盛的人群不宜食用麻薯，因为这类人群的消化功能较差，而麻薯又是一种难以消化的食物，食用之后容易导致病情加重。
病后体虚者
一般生病或病后刚痊愈的人群一般肠胃功能较弱，而麻薯黏腻，不易消化，这类人群若是进食过多麻薯则容易引起消化不良，对病情也会产生不利影响。

糖尿病人
糖尿病患者饮食应当控制糖分的摄入，而麻薯中含有丰富的淀粉，人体进食后，淀粉会在体内即水解成葡萄糖，从而导致血糖水平升高，加重病情。

2
麻薯适合糖尿病人吃吗
不适合。

糖尿病是由于血液中葡萄糖含量过高而引发的疾病，因此，通常情况下，糖尿病人要控制高糖食物的摄入，大部分含糖食物，糖尿病人是不能吃的，比如糕点和面类，而麻薯本身就属于高淀粉、高糖食物，含有的碳水化合物比较丰富，并且容易吸收，对于血糖较高、患有糖尿病的人来说，不建议食用，若是自己病情较为稳定的话，在食用麻薯时一定要严格控制摄入量，尝一口并无大碍，但不能多吃，否则可能会引起血糖的增高。

Answer 3

麻薯是一种传统的小吃美食，台湾麻薯又叫做麻糬、麻糍、糍团等，在日本、新加坡又叫做大福。麻薯是使用麻薯粉或糯米粉、白糖、芝麻等材料制成的富有弹性和粘性的食物，适量食用麻薯可以养胃健脾、补充能量。

麻薯是什么？

麻薯，又叫做麻糬、麻糍、糍团、大福，是一种用是一种由糯米粉或其他淀粉类制成的糍粑，看起来像是圆形，内部包有豆沙、芝麻、芋泥等馅料，口感软糯而有黏性。台湾麻薯、日本麻薯等在全世界都很有名。

麻薯热量高吗？

麻薯是一种高热量食物，每100克麻薯约含有热量368.00大卡，碳水化合物86.70克，脂肪1.50克，蛋白质1.90克，麻薯热量较高是因为制作麻薯需要白砂糖、糯米粉、玉米粉、红豆沙及水，这些原料的本身所含热量就很高，所以导致麻薯的热量很高。不过，少吃的话，身体摄入的热量还是在正常能量消耗的范围内的。

麻薯的营养价值与功效：

1、养胃健脾

麻薯的主要成分是糯米粉，糯米性温，适合脾胃虚寒的多食，能起到养胃健脾的作用。

2、补充能量

麻薯中含有较多蛋白质和维生素等，碳水化合物的含量也较高，常食麻薯能补充每天所需能量，对盗汗，尿多等症状有缓解作用。

麻薯怎么保存？

吃不完的麻薯一定要密封冰鲜保存，可以先用保鲜膜包一层之后，再放到保鲜盒里，最后放入冰箱保存，这样到第二天的时候，麻薯也不会太硬。

麻薯怎么加热？

可以用微波炉加热一下，但是不要加热太久，一般两分钟左右就可以了。也可以蒸笼蒸一下，这样吃起来更加软糯。

Answer 4

1、吃麻薯会上火吗

不上火，但也不建议过量食用。

每种食物的营养价值都是不同的，只有搭配好饮食身体才能更加健康，上面就是对吃麻薯会上火吗的介绍，这样就能更好的改善身体。

2、麻薯一天吃多少好

麻薯一天最好不要吃超过三个。

每100克麻薯里面有278大卡热量，减肥期间的人一定不能吃太多麻薯，麻薯吃起来软软糯糯的，口感不错，但是它比较甜，热量也不低，所以在减肥期间的人一定不能吃太多麻薯，麻薯吃完以后，最好能够适当的进行运动，这样也可以让热量更有效的去除。

3、麻薯什么时间吃比较好

营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。

高热量甜点应该在饭后吃除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多。高热量点心如芝士蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。

4、吃麻薯有什么好处

1. 养胃健脾

麻薯的主要成分是糯米粉，糯米性温，适合脾胃虚寒的多食，能起到养胃健脾的作用。

2. 补充能量

麻薯中含有较多蛋白质和维生素等，碳水化合物的含量也较高，常食麻薯能补充每天所需能量，对盗汗，尿多等症状有缓解作用。

Answer 5

不建议过量食用，一天最好不要吃超过三个，麻薯吃起来软软糯糯的，口感不错，但是它比较甜，每100克麻薯里面有278大卡热量，所以特别在减肥期间的人不能吃太多麻薯。