我是谨慎，还是多疑？

Question

我曾遭到“好友感情”的欺骗，那时候太天真，认为他是我“最信任”的人，把他当“最好的兄弟”
最后，才发现，什么都是“假”的，都是“虚伪的”

于是，现在的我，对身边所有的人都觉得“很虚伪”，有时候总会在“信任”与“猜疑”之间徘徊，搞得自己很痛苦

（1）我是谨慎，还是多疑？
（2）自己不信任他人，怎么办？

Answer 1

您好，很高兴为您解答！
针对您目前的情况
【我的建议】：
1、多疑的人,往往会对一些无关利益的小事计较,就是爱钻牛角尖,事情分长远和眼前利益,不影响长远可以不去疑心,危险的小事可能造成大的伤害的,可以疑心!
2、多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。
拓展社交面，保持开朗性格，意识到多疑时要学会自控，多想几种可能的正常的原因，
3、多疑与猜疑不同。猜疑只是一般的怀疑，这种怀疑有可能毫无道理，纯粹是神经过敏所致，但也可能有一定道理并符合客观事实。正常的猜疑人皆有之，不属于心理问题。多疑则是猜疑的极端状态，绝大多数都是无端生疑，不仅在量上表现为更多的猜疑，而且在质上属于毫无根据纯粹是为了证明成见、偏见的猜疑，是心理失衡的表现。
4、理性思考，不无端猜疑。当发现自己生疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想？理由何在？如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况？在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。
5、增强对自我的调节能力。一个人在人生旅程中，难免遭到别人的议论和流言。如果猜疑别人对自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言；“走自己的路，让别人说去吧。”要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做还是怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也烟消云散了。
希望能帮助您！

Answer 2

每个人都会有被人背叛的经历，很正常，按自己的原则来面对咯

Answer 3

正常，每个人都会有过

Answer 4

不要让一个人，改变你对世界的看法追问

但我受过伤，我怕我会再受伤害

追答

如果你不敢忘记阴影，不肯迈出迈出新起点的第一步

那就会永远活在自己的阴霾

Answer 5

与人将往谨慎是好，这样可以把对方看得更清楚，但过于的谨慎就变的神经质了。其实你没必要对周围的人都树起防备，并不是每个人都会利用你，伤害你。

Answer 6

谨慎