第1个回答 2022-10-18
燕麦片的主要好处是有效吸走胆固醇。
桂格营养燕麦片，佢D成份有燕麦片,白砂糖,麦芽糊精,监,天然调味料,香料,香菇,碳酸钙,增味剂(621),洋葱粉,香葱,胡椒粉.食完后好口干。我觉得不太健康，增味剂太多了，而且有白砂糖，天然调味料。
至于最健康的方法是：
我平时有两种方法冲红色包装果只燕麦片。首先把才料准备好，然后......
1.会用大滚水冲，边冲边搅匀佢。
2. 先用小许温水搅匀，加热水再搅匀，放入微波炉约一分钟，（要睇燕麦片多少）。
冲好燕麦片后盖一会先食，口感好D~~
另外如果系蓝色包装果只燕麦片，就需要用明火加热，煮至滚起为止。
1) 鲜奶(高钙低脂奶或脱脂奶)麦皮不加糖，有益有营养ga＊＊＊
2) 加无糖豆浆都好有营养。
3) 燕麦片加小许盐，口感似粥。
你也可加入不同的饮品与燕麦片一起食。很好味and 有好多花款的，唔驶咁单掉。但都有糖的，如果每天都当早餐食，不太健康。每星期吃一，两次，增加吃燕麦片的款式则可以。
1)杏仁霜(超巿有得卖), 拌匀然后再加燕麦片, 燕麦片放入热水就熟, 搅拌一下就可以食。杏霜本身甜甜地, 又养颜, 好好味~
2)也可以三合一的阿华田或美禄或好立克，其他即冲饮品, 好好味＾＾
,