西柚、柚子、橙子，哪种水果的营养价值最高？

Question

如题所述

Answer 1

葡萄、柚子、橙子都有各自的营养成分，如果说有哪种营养成分更丰富，我想应该是柚子。

柚子具有健胃、润燥、养血、润肠、通便等功效，能促进伤口愈合，对败血症等有很好的辅助疗效。此外，柚子中含有生理活性物质皮甙，能降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管病、脑血栓、脑卒中也有较好的预防作用。鲜柚子肉是糖尿病患者的理想食品，因为它含有胰岛素类成分。

橙子的维生素C含量高，一直是人们喜爱的水果。但是对于女性来说，多吃橙子有一个意想不到的好处：降低胆结石的风险。

葡萄柚的功效也很多，它的主要功能。

1. 减轻体重和脂肪

葡萄柚中含有丰富的水分、多种酶和较少的钠，有助于体内脂肪的燃烧，葡萄柚中的酶可以影响糖的吸收和利用，使糖不容易变成脂肪储存在体内，而且葡萄柚中的膳食纤维可以使人产生饱腹感，据美国一家营养研究中心发现，饮食中加入葡萄柚和葡萄柚汁，可以达到减肥的效果。

2. 痤疮和皮肤护理

对于长痘痘的人来说，西柚是非常好的水果，西柚果肉中的维生素C和维生素P，维生素P有改善皮肤和毛孔的功能，维生素C可以加强人体的排毒功能，所以可以有很好的遏制西柚，收缩毛孔，和保鲜的效果，每天吃西柚，皮肤就不会长痘痘，变得精致白皙。

3. 治疗糖尿病

柚子中的柚皮苷配体是一种抗氧化剂，可以提高人体对胰岛素的敏感性，维持血糖的平衡。它还可以帮助肝脏燃烧脂肪和分解脂肪酸，这可以帮助糖尿病患者保持健康的体重，避免因体重增加而导致糖尿病的加重。

4，减少结石的风险

柚子中的柚皮苷配体是柚子中的苦味物质。它可以防止肾脏囊肿的形成，减少结石的风险。专家建议每天喝1000毫升的葡萄柚汁来预防肾结石。

Answer 2

橙子营养价值是特别高的，在生活中很多人都会去吃。就是因为这个水果的营养价值真的特别的高。是一种柑果。而且也是柚子和橘子的一种杂交品种，起源的地方就是在东南亚。

Answer 3

西柚的营养价值最高，因为西柚的含糖量是比较少的，对于人的身体是非常健康的，而且也能够改善食欲，对身体的免疫力有着很好的好处。

Answer 4

这些水果的营养价值都非常丰富，水果中富含维生素C和膳食纤维对身体非常好。多吃水果能够保持皮肤良好的状态。

Answer 5

西柚的营养价值最高，水果中含有很多的微量元素，可以补充维生素，功效和作用非常多。