试着放松下自己的心情吧~~可以买点花茶啊~或者檀香啊~精油之类的~~
要不就去公园啊,,吸收下大自然的空气..哪怕大喊打叫一下也好,,总之把自己的情绪释放出来~~~然后慢慢放松自己~~想想,既然这是自己现在非得走这条路,开开心心的走总比压抑来得好些吧~~主要还是平常心吧~~或者说别把工作太当回事..但是不是要你就不重视工作,,而是不要让你自己被工作困住了,包围住了~反而弄得自己不开心~工作也就觉得会很累了~试着积极起来,,人一开心,乐观了,自然也就会化被动为主动了,那样一切就会好起来的!!
如果你现在是一个人做俩个人的工作很累，精神很累，我想可能是暂时的，在不久一定会有新同事上岗，如果只是最近有这种精神上和身体上的劳累的话，我觉得可以忍受，毕竟国企我想待遇和福利方面应该都不错的，2.如果你一直有这种厌恶工作的情绪，上班就像上坟一样沉重，并且工作每天都是12小时，我觉得你就辞职吧，毕竟你随便换一家企业每天都是工作12小时我想工资肯定不会比你这家工资低的。有时候钱或者利很重要，但是活着不就是一个过程，并且在这个过程中享受生活，试想一下，如果心情抑郁，工作环境压抑，那么得少活多少年，人生还有什么乐趣。那么就出来闯闯吧，就是碰钉子，至少你会珍惜你以前厌恶的一些东西。况且情况还没那么糟糕呢。 活着并不一定就的往上走，高处不胜寒，适合自己的就很好。
试着放松下自己的心情吧~~可以点花茶啊~或者檀香啊~精油之类的~~
要不就去公园啊,,吸收下大自然的空气..哪怕大喊打叫一下也好,,总之把自己的情绪释放出来~~~然后慢慢放松自己~~想想,既然这是自己现在非得走这条路,开开心心的走总比压抑来得好些吧~~主要还是平常心吧~~或者说别把工作太当回事..但是不是要你就不重视工作,,而是不要让你自己被工作困住了,包围住了~反而弄得自己不开心~工作也就觉得会很累了~试着积极起来,,人一开心,乐观了,自然也就会化被动为主动了,那样一切就会好起来的!!
你好，这种情况考虑是气血虚引起的，可以在医生的指导下服用益气养血口服液治疗.气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间
是不是太劳累了呢？注意休息，然后每天锻炼一下，当然吃饭也要多吃点，就好了。
我在你这个状态的时候申请了1个星期的事假.好好的放松了下自己.会好很多.不错的办法.假后的状态恢复要靠你自己.
偶尔出去娱乐下，放松下心情，现代社会，没有压力不大的道理，就是要学会减压，
为什么心累，是工作还是学习，或者生活。反正不管怎么样首先要把自己的心态调整好，为什么会压力大，要认真思考压力的来源点，知道么，不管怎么样什么事都会过去的，而且有些事情完全可以不自己一个人来抗，或者说是自己可以选择把压力分块，或减少。。
哥们！我以前也是这样，但你要记住一点最重要的就是一定要保持乐观的心态，经常使自己尽量想一些愉快的事情，因为心理对人的影响是任何药物都无法医治的，然后再找一个好中医，买点草药调节一下，效果应该是不错的！
学会自我调节，这个很重要。