练舞时动作经常跪地膝盖黑青一大块而且很疼、大腿上也很疼、要用什么外用药好

Question

如题所述

Answer 1

经常跪地的话对血循环有影响。搞点活血的就好了，红花油什么的。晚上睡覚的时候泡泡热水脚，揉揉腿促进血液循环。
总不注意的话，担心容易的下肢静脉血栓。
如果能不跪地尽量少跪地，优美的舞姿，不一定只有跪地才能表现。

Answer 2

现在的运动品牌专卖店都有。 国产的就可以。 你经常排练 怎么护膝都不准备，你的什么老师啊！？

Answer 3

带护膝吧，只要保护才能根除。追问

一般那里有买护膝？

追答

护膝一般超市就有，不过有运动专用型，可以去网上的京东、库巴等网站买。