我14岁。身高162cm,体重107斤。算胖么？他们都说我胖。以前都很瘦的，12岁的时候才六十多斤。青春期貌...

Question

我14岁。身高162cm,体重107斤。算胖么？他们都说我胖。以前都很瘦的，12岁的时候才六十多斤。青春期貌似就长胖了。我想减到95斤，怎么减不会影响长高？

Answer 1

你饮食注意下就好，低脂饮食，不要吃肥肉、鸡翅和排骨，这类肉类都是30%的纯脂肪。鸡脯，淡水鱼虾和贝类有营养，脂肪含量也低。不要吃零食和甜食，一定要吃早饭，适当运动－－－鸡蛋和脱脂牛奶是很好的食物。－

Answer 2

胖哦··
减肥吧·
减肥就能长高了·

Answer 3

你的正常体重是114斤，所以你不胖。勿需减肥。注意均衡营养，坚持体育锻炼，不必强求太多。

Answer 4

亲 ！！要是你都胖咯！！那我身高160.体重120呢！！！！！！

Answer 5

一般，但是不能再长胖了。