山楂，荷叶，菊花，决明子，金银花，薏仁，玫瑰花，陈皮，薄荷，洛神花，甘草，甜菊叶，

Question

想从这些里挑几种泡着喝，哪些减肥效果最好又对身体没什么太大的伤害呢？？？最好是能写一下具体做法的，回答好的加分哦

Answer 1

要根据体质和需求来决定：
如果你容易消化不良或者腹胀：山楂+薏仁米+陈皮
如果你容易嗓子疼或者痰多：金银花+甘草+菊花
如果你想减肥：山楂+荷叶
如果你想去火（尤其是肝火，肝火大的表现就是爱生气、脾气急、眼睛干痒）：菊花+决明子+玫瑰花
如果你想美容：薏仁米+玫瑰花+洛神花追问

俺想减肥，大基数的那种，除了山楂加荷叶，有没有其他消脂的呢？？

追答

普洱生茶最减肥了

Answer 2

山楂是帮助消化、降低血脂的，荷叶减肥，菊花明目，决明子明目、通便，金银花治疗感冒，薏仁除湿、对皮肤好，玫瑰花活血、养颜，陈皮止咳化痰，薄荷清凉开窍，洛神花降血压，甘草平喘止咳化痰，甜菊叶低热量调味，都是好东西。看你需要什么就可以搭配喝。