自卑，人人都有，只不过存在着轻重的差别。
自卑是一种性格上的缺陷，是因为过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其核心内容就是认为自己不如别人，无法赶上别人。形成自卑的原因很多，但它们都是通过自卑者本人的消极自我暗示所产生的。
自卑的危害有哪些呢？
第一、影响人的心理健康。在自卑者中，一些不良的情绪（如悲伤、恐惧等）很常见，长此以往，就会使人产生心理问题，甚至产生心理障碍。
第二、影响人的身体健康。长期的自卑会使人产生生理方面的变化，造成各种器官受损，导致各种心身疾病，如消化性溃疡、高血压等。
第三、影响人的社会适应能力。因为认知能力欠缺使人不能正确地对待问题，所以，自卑的人很难与人相处，也很难取得成功。
那么，如何克服自卑呢？
正确认识自己。通过客观地分析自己，公正地评价自己，可以恰如其分地发现自己的不足，不夸大，不绝对化，有利于恢复自己的信心。还可以发现自己真正的长处，制定适合自己的目标，减少失败的发生，从而增强自己的信心。
正确对待成败。一个人不可能永远成功，也不可能永远失败。所以，不必为暂时的失败而灰心丧气，以免加重自卑，形成恶性回圈，也不必为一时的成功而过分沾沾自喜，产生优越感。优越感是自卑的另一表现形式，越是自卑的人越想体验优越的 *** ，二者相互加强，容易导致心理障碍。
自卑并非真正存在，大多是自卑者自己虚构的，明白了这一点，克服它也就不难了。 观点：自卑和自信同时存在于我们的心中，自卑是一种病，发作起来就像感冒，咳嗽、流鼻涕，看起来不大美；而自信则是在赶走了自卑以后挖掘出来的一种信心，自信的人都是美丽健康的人，这种美丽和健康由内而外。
自卑是人生最大的跨栏，每个人都必须成功跨越并找到自信，才能到达人生的巅峰。
自卑症状：
当你还是孩童的时候，自卑这个神秘的怪物就已经跟随着你，一步一步地侵蚀你的勇气和信心，你会忧虑同伴看不起你，存心隔离你、孤立你。
当你读书的时候，你会怀疑自己的能力，总觉得自己的能力略逊一筹，虽经不懈努力，成绩还是不能拔尖，于是你就自暴自弃，放任自由，你开始害怕见到老师，在同学面前你抬不起头，渐渐地你变得孤独、不合群。
当你步入社会，你会无端猜测别人对你不怀好意，埋怨领导对你不器重，感叹世态炎凉，社交缺乏勇气，见人就脸红、心跳、惶惶不安，以至回避社交，不敢见人。
当你出来工作的时候，你会处处觉得压力的存在，样样不顺心，面对困难你会无从下手、无所适从。
当你恋爱时，你会过分关注你自己的表现，你会很在乎对方对你的评价，你会怀疑自己的魅力，担心被对方抛弃，害怕错过这次机会以后情况会更糟；等到你步入婚姻的殿堂，你却莫名其妙地怀疑起自己的效能力和生育能力。
自卑的危害：
自卑会控制我们的生活，在我们有所决定、有所取舍的时候，向我们勒索著勇气与胆略；当我们碰到困难的时候，自卑会站在我们的背后大声地吓唬我们；当我们要大踏步向前迈进的时候，自卑会拉住我们的衣袖，叫我们小心地雷。一次偶然的挫败就会令你垂头丧气，一蹶不振，将自己的一切否定，你会觉得自己一无是处，窝囊至极，你会掉进自责自罪的旋涡。自卑就像蛀虫一样啃噬着你的人格，它是你走向成功的绊脚石，它是快乐生活的拦路虎。
自信特征：
自信可以释放人的各种力量：胆大、英勇、坦诚、开朗、乐观、豁达、谦虚、热情，自信的人热爱生活、无所畏惧，自信的人敢于接受自己的缺点，看问题较客观，较易接受现实，对自己较负责，较易控制自己的情绪，自信的人更富同情心，也更具爱的能力，人际关系不会太紧张。
这种情况也就是所谓的不自信了，提醒自己去理解自己，结果说话，也就好些了，属于性格方面的问题，必要时寻求专业帮助好些。
因为你对自己没有信心所以就会否定自己，你要告诉自己无论怎么样都好，应该努力学习，有咁好的成绩以后就会有更好的将来，不需要去否定。
自信和自卑的差距是什么？仅仅就是最后一个字而已，不过你只要多注意的去观察自己的优点。而且还要认可，你会慢慢的感觉你其实也不错。虽然你的容貌也许不比别人，但是你的心灵一定很善良吧！虽然你的身材不是很好，但是你身体肯定很健康吧！别人人缘好，是因为她们都放开了。你只是没有走进你的同事世界，不过你可以试着改变一下自己的状态。多和别人交流交流，相信你肯定也会有好的人缘的。建议你没事的时候多去看些关于管理心态方面的书籍，如果你找不到有什么好书的话，可以追问我。我给你介绍两本，别怀疑我是销售书的哈。 呵呵
那是你对自己没自信，首先要树立自己的信心，和朋友们多多接触下，强化下人际关系。
为什么要否定自己呢你自己也知道是因为否定自己而自卑的，又因为自卑有人生障碍，别总否定自己，用自己的想法尝试着做一些事，会好很多
你要相信自己，要让自己快乐起来，做点自己能行，在行的事情久了你信心自然有了，要让自己每天都过得快乐充实，
高考前，我有一段时间非常怕高考，为什么呢？是因为自己不够自信，是因为我不相信自己，我怕自己考不上。最后我们老师给我谈了很久。我知道我那是自卑。只要你相信自己，不畏首畏脚的，放开去做，就会成功的！
哥们·不能改变别人，那我们就武装自己吧 ·· 不要否定自己，这样更让人看不起你，更没人可怜你，更不容易找到女朋友 自信一点，人自信了就成功了一大半 加油~~！
不是。
父母有错的地方，也需要否定啊。