我很爱我的女友,但是前段时间吵了一架分手了,她说她对我彻底失望,心寒,害怕了。让我不要再打扰她。她现在很讨厌我,我做什么她都觉得不爽。我很珍惜这段感情,就算分手做个朋友也好。不想彻底断掉。我该怎么办?是不是每对情侣分手都会互相讨厌,过段时间就好了?请大家帮帮我