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如何才能瘦腿呢,简单的方法
最简单,有效的
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推荐答案 2008-04-09
每天快步走一个小时 最好是早晚个两次 之后再做100个下蹲 不要幅度太大 下蹲时膝盖不要超过脚尖 感觉大腿肌肉在用力那就对了 这样不仅瘦腿的效果很好 屁屁也会练翘翘的。
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。趁着夏天高温炎热,跳下泳池,享受清凉的池水,而且还能瘦身呢。游泳对于瘦腿真的非常有效。在水中活动的消耗的热量会比在陆地多很多。3
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如何
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怎样瘦腿
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快速瘦腿:最有效的运动指南 说到
瘦腿,
运动绝对是不可或缺的关键因素之一。通过有针对性的运动
,可以
有效燃烧腿部脂肪,塑造紧致有型的线条。以下是一份帮你快速
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简单实用的瘦腿方法 瘦腿动作
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