不同的季节，档位适合不同。冬季调在4-5档间，春秋季调在3档，夏季调节在1-2档间最合适。
机械式冰箱温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5、6、7档，数字越大，冷冻室里的温度越低，压缩机工作时间也长，耗电量也大。
温控器的档位应根据季节温度变化来调节，一般春秋天可以调在3档上，具体要看自己的需求，冷冻室能否达到零下18度以下。为了达到食品保鲜和省电的目的，冬天应调到4档或5档。
一般冰箱的温控器都是设在冷藏室内，夏季可调在低档位，1-3档之间就可以了，春秋季可调在中间的档位，冬季可适当调高一些，同时把冬季温度补偿开关打开，但是待气温转暖时不要忘记关闭此开关，否则就很费电了。
当室温低于10°C时，温控器应拨到6的位置。7为最高档位，调后为冰箱的速冻状态，使用后需要调回、否则冰箱将不停机的工作。如果为了省事，可把温控器调在中间的档位就行了。记住：在不影响冰箱的的食品保鲜的情况下，把温控器调在低档位（一档）最省电。
冰箱的工作原理：
插上电冰箱电源线后，在温控器的触点接通的情况下，压缩机开始工作，低温、低压的制冷剂被压缩机吸入，在压缩机汽缸内被压缩成高温、高压的过热气体后排出到冷凝器中。
高温、高压的制冷剂气体通过冷凝器散热，温度不断下降，逐渐被冷却为常温、高压的饱和蒸气，并进一步冷却为饱和液体，温度不再下降，此时的温度叫冷凝温度。制冷剂在整个冷凝过程中的压力几乎不变。
之后经冷凝后的制冷剂饱和液体经干燥过滤器滤除水分和杂质后流入毛细管，通过它进行节流降压，制冷剂变为常温、低压的湿蒸气。
随后在蒸发器内开始吸收热量进行汽化，不仅降低了蒸发器及其周围的温度，而且使制冷剂变成低温、低压的气体。从蒸发器出来的制冷剂再次回到压缩机中，不断重复以上的过程，将电冰箱内的热量转移到箱外的空气中，就实现了制冷的目的，这就是电冰箱的工作原理。
1、夏季调至2-4档
冰箱的原理是环境与冰箱内的温度进行热量转移，如果温度相差越大，冰箱运行时间就越长，所消耗电能就会越多。所以在夏季时，应该要把温度调得稍高一点，可以设置在2到4档之间，减小环境温度的差距。
这样不但保证了食物所需要的温度，又能够在炎热的夏季减轻冰箱的工作压力，让压缩机的运行负担得到减少，节约一些电能。
2、春秋季调至4档
在春秋季时，气温相对比夏季的有所下降，那冰箱设置在4档左右就好。
3、冬季档位设置4-6档
冬季环境温度相对低一些，当低于10℃时，冰箱有可能会发生不启动的情况，需要将低温补偿开关开启才行，一般这个开关只有老款冰箱才有，新款已经改成磁控开关，已经会自动控制低温补偿的开停，不用手动调节，同时将冰箱设置在4-6档，保证冰箱能够正常运行。
正常来说，档位越高就越耗电，因为工作运行时间会较长，所以在使用时，还是要根据季节来调节档位。为了能节省电源的消耗，在夏季用冰箱时，尽量减少开门的次数，这样才能降低冷气的流失，达到一定的节能效果。