孕期可以适量吃韭菜馅的饺子。
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素。
但要注意摄入量，一次不能吃太多韭菜，最好控制在一顿100~200g，不能超过400g。同时要避免生吃，尽量将韭菜煮熟后再吃。
孕妇在整个孕期除了要保证饮食均衡以外，还应注意改善不良的生活方式，养成早睡早起的好习惯，同时避免做激烈的运动。
准妈妈应巧吃果蔬
春季孕妇宜多吃萝卜、菜花、茭白等蔬菜。萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养慎液及药用价值却很高，但是，萝卜不宜与水果同食。
孕妇产前经常吃些菜花，可增加母乳中维生素k的含量。除此之外，还有茄子、木耳菜、胡椒、花椒、海带、桂皮等也要适当少吃。
准妈妈在怀孕期间没有不能吃的水果，但有些水果应该适当少吃，如：荔枝、桂圆、柿子、西瓜、白兰瓜、哈密瓜御判、桃子、菠萝蜜、榴莲。有些反季节水果也要尽可能少吃。
以上内容参考：人民网-饮食养生：准妈妈应巧吃果蔬
以上内容参考：百度百科-韭菜
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