你好,对于第1种:害怕不确定性
①首先: 你必须要承认不确定因素是无论何时都会存在的。
就算你努力去逃避也会依然存在在现实生活中。所以你要先去正视它,不要惧怕它,有一个心理准备。你承认了它,那么你心里就不会那么的惧怕这些不确定性的东西。面对这种情况就会显得从容很多。
② 你可以尝试着去寻找更多他对你负责的证据,并把他们写下来。当你一点一点的写下他对你负责的证据,你一遍又一遍得在看,在确认,你的心里面的安全感就会越来越足。就不会一直患得患失加猜疑。
③ 要客观的看待这一段关系,并且在这个基础上保持合理的积极和乐观。怎样保持合理的积极和乐观呢?
你可以想象:
在正常的情况下,你们之间出现误会的时候。通过理性的沟通之后误会可以消除。不会影响关系。
正常情况下,无论是谁都会有忙的时候,信息回得慢是真的在忙。
这不是让用你麻木地麻痹自己。积极的时候要理性。如果明明抓到了很明显的信号,比如不停地在跟你撒谎,日常莫名其妙地失联。那么就应该理直气壮地去质问。