全职妈妈怎么能控制自己，不胡思乱想，让自己开心起来？

Question

如题所述

Answer 1

让自己忙碌起来，忙碌是治愈一切最好的良药，忙碌也是治愈胡思乱想和不开心的良药。忙碌让自己没有时间去胡思乱想，忙碌过后自己的精神压力会得到很好的释放，忙碌的结果会让自己充满成就感，心情也就自然跟着好起来了。

一、不要否定自己是全职妈妈

全职妈妈忍不住地胡思乱想，频频陷入焦虑抑郁的状态，这是大多数全职妈妈的通病。想要解决这一通病，就要明白自己作为全职妈妈并不是一无是处，并不别别人差。

全职妈妈是家庭里奉献最多最大的哪一个，因为有全职妈妈的付出家庭才得以更好的运转，所以全职妈妈要明白自己的重要性。同时也要明白全职妈妈的事业是经营自己，家庭，孩子，并非吃闲饭，并非不赚钱，全职妈妈做好了等同于给家里省钱，省钱比赚钱还要厉害的多。

二、全职妈妈一定要忙起来

全职妈妈能胡思乱想，说明自己不够忙，说明自己不够累，那些职场女人每天加班到11点，早上得早起打卡，根本没有时间胡思乱想。

所以想要控制自己不要胡思乱想，就要跟职场女人一样忙碌，让自己的身体大脑不要停下来，在家看孩子没法出门，就把家里的卫生打扫到极致干净；抱着孩子没法打扫卫生，就和孩子一起听音乐，听书，总之要把时间充分利用起来，身体和大脑都要时刻忙碌起来。

忙碌的你，一定会有所收获，有收获就会有成就感，有成就感就会感到开心快乐。

三、规划好自己

全职妈妈每天不应该抱怨，应该想一想怎么给自己充电，提升自己。在《完美伴侣》中吴敏做了多年全职妈妈，她利用做全职妈妈的时间里考餐饮资格证和厨师证，认真研究美食和烘焙，让她可以在做够了全职妈妈后创业成功。

所以全职妈妈们应该要向吴敏学习，利用好做全职妈妈的时间，提升自己的能力，给自己镀金。

最后：没日没夜的胡思乱想只会带来痛苦，想一千想一万不如切切实实做好每一件事，停止胡思乱想，让自己忙起来，动起来。

Answer 2

在生活中应该做一些自己喜欢的事情，可以经常的去逛街，购物也可以去超市，平时可以把自己不高兴的事情告诉自己的老公。

Answer 3

给自己设立一个目标，然后自己每天忙碌起来打扫卫生，出去和别人聊天喝茶吃东西。

Answer 4

全职妈妈一定要调整好自己的心态，可以去适当的逛街，可以去和自己的闺蜜玩。