长大的标准有：能独立自主，承担责任，孝敬父母，与人互助协作都能融洽，行动力很强等。 方法有：1、先尝试自己多做抉择，因为一个人的独立，首先是思想的独立。你一定要先尝试从小事的小决定做起，不要总想着做大事，天下大事必做于细。2、多做做力所能及的事情，比如：家务劳动、自已的事情尽量自已做。慢慢责任心、耐心就会练出来，这也是独立的标志。这样可培养独立做事的能力，也能孝敬父母（习劳知感恩）。3、多帮忙别人做点事。这样能培养合作的能力，一个不善与人协作的人是不能在社会上立足的。4、做错事要敢于承认错误，承担责任，勇于改正，最好不犯同样的错误。5、能立即行动，而不等待明天，更不依靠别人。如果你坐着，每个人都推不了你，独立自主的人都是自己将自己推出去的，赶快行动吧！长大没有静止的标准，不是说你长到十八岁就长大了，这是身体的长大，心理可需要一辈子的磨砺。长大是一个动态的过程，它像人上楼梯，每上一阶，就上升一个境界，直至登上楼顶，也就是人生成熟或终了，说实话有人一辈子也没长大。独立自主、孝敬父母、做家务、立即行动、帮人忙等等，你能说我只做一次就长大了吗？
最后希望你能直面生活，做更好的自己！
要让心理年龄符合实际年龄，需要不断地发展自我意识、增加阅历和经验，并且学会自我反省和调节情绪。以下是一些建议：
自我探索：学会自我探索，了解自己的情感、价值观、兴趣等。可以通过阅读、写作、艺术创作等方式进行。
增加社交：多参加社交活动，结交更多的朋友，了解不同的人和事物。可以通过加入兴趣小组、参加志愿者活动等方式进行。
增加经验：通过多尝试、多经历，积累更多的经验和知识。可以通过旅行、参加课程、尝试新的工作等方式进行。
学会反省：学会反省自己的行为和想法，从中找出不足和问题，进行改进和提升。
学会调节情绪：学会控制自己的情绪，不要过于情绪化或者情绪抑郁。可以通过运动、冥想等方式进行调节。
要让心理年龄符合实际年龄，需要不断地学习、成长和发展自我，多与他人交往、体验和探索，学会自我反省和调节情绪，最终达到心理成熟的目标。
保持下去，这份难能可贵的，善良