相关资料显示早起喝一杯水，就会排毒，这是真的吗？

Question

如题所述

Answer 1

有利于排毒和美容：早晨喝白开水有利于促进新陈代谢，从而促进体内毒素的排出，防止色素沉着，从而美白皮肤。补充人体前一天晚上流失的水分，可以帮助消化液的补充分泌，促进食欲。同时，由于早晨失水，血液相对较稠，早晨喝水有助于稀释血液，促进血液循环。有利于预防感冒：早晨身体的抵抗力比较低，身体处于缺水状态，喝杯水，有利于快速补充水分，提高身体免疫力，预防感冒。

预防便秘：大便在体内堆积，早上身体也缺水，容易出现便秘，喝杯水，有利于促进排便。建议先喝杯水。这杯水对身体非常重要。它不仅可以补充一夜之间流失的水分，还可以提神醒脑，为身体排毒。经过一夜的冬眠，人体处于极度缺水的状态。这时，如果喝上一杯水，不仅可以起到补水的作用，还可以润肠通便，帮助身体排毒，对健康有一定的作用。

早晨睁开眼睛后先喝杯开水是非常好的。一般也叫排毒水，因为经过一夜的睡眠，整个身体已经处于缺水的状态。喝杯白开水可以及时给身体补充水分。其次，经过一个晚上，胃肠道已经排空。喝下一杯水后，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘。而早上喝杯开水会促进体内的血液循环，一直起到美容、保健的作用。水是生命之泉，人体内丰富的水分使血液流动顺畅。防止血液变得粘稠。改善重要器官的血液供应起着非常重要的作用。早上的第一杯水最好是在早上空腹时喝，效果最好。

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Answer 2

是真的，是因为早上起床之后喝一杯温开水，可以达到润肠通便的效果，可以将体内毒素全部都排出去，可以达到通宿便的效果。

Answer 3

这样的说法确实是真的，因为每天喝水就可以促进体内的新陈代谢，可以更好的帮助排毒。

Answer 4

说真的，在早上起来的时候可以喝一杯温开水，可以排毒，并且可以加快新陈代谢。这样的说法是有依据的。