山药南瓜玉米糊可以配红糖吗？

Question

胃不舒服，不知道是饿了还是喝了加了红糖的山药南瓜玉米糊，就想问问这种糊糊可以配红糖吗，会导致胃紊乱或消化不良吗？

Answer 1

你好。胃不舒服，喝一点山药粥是不错的。
山药功效：改善体质、健脾益胃、滋肾益精
山药为薯蓣科多年生缠绕草本植物的块茎。山药中以淮（怀）山药为最佳，是我国卫生部公布的食药两用蔬菜，是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效。
1、改善体质：山药中的薯蓣皂被称为天然的“激素之母”，它能促进内分泌激素的合成，增强皮肤表皮细胞的新陈代谢及肌肤保湿的功能，改善体质。
2、健脾益胃：山药有利于增强脾胃消化吸收的功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病。
3、滋肾益精：山药有强健机体、滋肾益精的作用。凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
在不确定是身体哪里出问题的时候，不要添加太多的膳食纤维食物，比如玉米糊，南瓜，还有红糖，过多的膳食纤维或可以加重胃部不适，糖会引起胀气不适。
如果你喝了粥，仍然不舒服，建议你到正规医院就诊，早期诊断早期治疗。