夏天多吃哪些水果，才会有效的起到养胃的作用？

Question

如题所述

Answer 1

夏天多吃哪些水果，可以起到养胃的作用？下面，一起来看一下吧!

夏天多吃哪些水果，可以起到养胃的作用？

夏天多吃苹果，可以起到养胃的作用。苹果味道甜，性凉，主生津开胃、润肺舒心。另外，苹果还富含苹果酸和芳香醇，可以促进吸收，增加食欲，容易被人体吸收，适合大多数人。每天吃一个苹果可以很好地解决肠胃消化不好引起的胃痛、胃胀。夏天多吃木瓜可以养胃，木瓜不仅好吃，而且具有很好的食疗和美容作用，可以促进肠道分泌，补充胃液。另外，如果不喜欢生吃，可以炒着吃，现在市面上有卖的木瓜，口感也很好，胃口不好的人可以吃，有助于改善口味。

夏天多吃芒果与苹果，可以养胃

夏天可以多吃芒果，可以有效养胃。芒果具有高营养价值，经常吃芒果可以很好地治疗胃气不足、消化不良等，芒果的维生素含量也很多。维生素能很好地保护我们的胃。特别是维生素C可以有效地提高上述抵抗力，更好地抵抗各种胃病。每天一个苹果，医生远离我，苹果具有很高的营养价值，具有非健胃、补中益气的神奇效果，苹果中含有何磊营养物质，其中有机酸有很好的止泻作用。

夏天多吃哪些蔬菜，才会有效的起到养胃的作用？

夏天多吃白菜有助于养胃，白菜被称为天然的“开胃菜”。因为除了消除生津口渴促进消化的功效外，还可以加快胃液分泌，保护胃黏膜。对肠胃不好的人来说，将白菜榨成汁，加入适量蜂蜜，每天喝一杯，对促进胃溃疡愈合有非常好的效果。此外，平时多进行慢跑、散步、瑜伽练习、太极等户外运动，能有效地促进血液循环，使身体保持在适当的温度，对养胃也有好处。夏天多吃甘蓝也可以有效的调养胃部，甘蓝也被称为天然的“开胃菜”，因为它是推荐世界卫生组织最好的蔬菜之一。甘蓝富含维生素，经常吃甘蓝不仅可以抵抗胃溃疡，修复胃黏膜，还可以使胃细胞活跃，减少感染心脑血管疾病的可能性。

Answer 2

胃是最怕寒凉的，最好不要多吃寒凉太重了水果。夏天可以去吃苹果，苹果富含大量的纤维，有养胃的作用。还可以吃些葡萄，葡萄可以抗氧化，对美容养颜有作用，能够健脾利尿，利于消化。还可以吃一些草莓，草莓营养丰富，维生素含量很高，适量吃些对身体有好处。

Answer 3

夏天多吃苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，火龙果和西瓜才会有效的起到养胃的作用。因为这些水果的营养价值是很高的，而且也可以增强我们的抵抗力，并且也可以增强我们的免疫力，所以我们一定要多吃这些水果。

Answer 4

可以多吃一些苹果，橘子，柚子，橙子，葡萄，香蕉，草莓，菠萝，木瓜，樱桃。